孕期有哪些乳房变化？孕期乳房怎么护理？
怀孕是您的身体经历一系列变化以适应和供养新生儿的时期。乳房和乳晕或乳头周围区域的变化是怀孕的决定性部分。但是，如果不采取适当的护理措施，这些变化可能会引起不适或在怀孕后显着改变乳房的形状。那么，孕期有哪些乳房变化？孕期乳房怎么护理？接下里，小编为您一一解答。
一、孕期有哪些乳房变化？
怀孕往往会以多种方式改变乳房的外观和感觉，其中许多甚至会引起不适。以下是您在怀孕期间可能会注意到的一些常见乳房变化。
1.增大与更柔软
在怀孕期间，您的乳房可以增大1.5倍，并且感觉比平时更柔软、更酸痛和更敏感。
2.乳头和乳晕变黑
怀孕期间荷尔蒙的变化会导致乳头和乳晕（乳头周围的皮肤）变黑。
3.初乳渗漏
您可能会发现初乳从乳房中渗出，初乳是一种浓稠的黄色物质。
4.静脉变黑
由于乳房的血液供应增加，乳房周围的静脉可能会变暗并变得突出。
5.乳头增大
乳头和乳晕在怀孕期间会变大并更加突出。
二、孕期乳房怎么护理？
1.选择合适的胸罩
由于您的乳房从头三个月开始不断增大，因此您可能需要多次更换胸罩尺寸。永远记住穿合适尺寸的胸罩，以避免窒息和不适。避免使用紧身胸罩和带钢圈的胸罩。相反，选择柔软的棉质文胸。带钢圈的胸罩会阻塞乳管，从而阻碍乳汁分泌。您还可以寻找能够为您提供正确背部支撑的胸罩，这对您不断增长的乳房至关重要。
2.按摩
您的乳头可能会在怀孕期间变干和破裂。因此，保持乳头区域周围的水分很重要。您可以通过使用橄榄油或椰子油并在沐浴前轻轻按摩乳头来做到这一点。用椰子油按摩乳房还可以帮助血液循环，将它们抬起，保持它们的紧实，并防止在怀孕期间常见的乳房下垂。
3.保持卫生
乳头容易渗出初乳，一种黄色的乳汁，尤其是在最后三个月。这种情况经常发生，更换胸罩以避免乳头太湿很重要，因为这可能会导致裂缝和感染。您也可以使用乳垫来保持乳头干燥。此外，请记住定期清洗您的乳头，以防止液体在其周围形成硬皮。
4.乳头上没有肥皂
每天洗澡时，请务必确保不要在乳头上使用任何肥皂。肥皂往往会使乳头变干，并可能导致乳头区域开裂。
5.保湿霜
洗完澡后，如果感觉太干燥，最好在乳头上涂抹一些保湿霜。
6.乳头保护器
有些女性可能会感到难以忍受的乳头疼痛。可以买一些乳头保护器，可以作为衣服和乳头之间的垫子，防止酸痛加剧。
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