怀孕长痔疮怎么办？有痔疮怎么缓解？
老话说得好：十个男人有九个有痔疮，这说明了痔疮有多常见，其实痔疮在女性发生率也非常的高，特别是孕妇，拒不完全统计，孕妇的痔疮发病率高达80%，所以对于痔疮我们一定要重视起来哦，今天小编就带大家了解一下怀孕长痔疮怎么办？有痔疮怎么缓解？
一、怀孕长痔疮怎么办？
1、孕妈妈长痔疮一定要注意不要在后期久坐或者就站，这都是会压迫到痔疮的，我们应该适当的运动，这样才能促进肛门部位的血液回流，每天适当做替岗动作都是能减少淤血和减少发病时间的。
2、不要熬夜，我们都知道孕妈妈正常的睡眠是八小时，我们就应该保持一个充足的睡眠，熬夜和失眠都可能导致内分泌混乱和上火，这都很容易让痔疮发作。
3、饮食上我们要避免辛辣和各种刺激食物，应该要多吃膳食纤维和多吃水果，保持通便，有排便感觉的时候不要憋着，要及时去排便，排便的时候也不能蹲太久和用力过猛。
4、多喝水，日常生活中，每个人每天要喝1000毫升的水，用水杯换算的话，要喝足足八大杯子，水分的不足就是造成痔疮的主要元凶。只有多喝水人体才不会便秘，肛门也不会出血。
二、有痔疮怎么缓解？
1、我们在痔疮发作时，如果是孕妈妈并不能服药也不能动手术，这个时候我们就可以用温水来洗浴和浸泡一会来缓解痔疮的疼痛感和灼烧感，并且在浸泡时做提肛运动来缓解。
2、饮食上我们可以使用缓解痔疮的小食谱，包括柿饼子汤、木耳黄花菜等，柿子汤是止血止痒的最佳疗法，而木耳黄花菜的作用能有效的促进血液循环，排泄杂物，缓解肛门肿痛等效果。
3、水果上我们也可以多吃，能达到排便顺畅的一个效果，比如：香蕉、梨子、无花果，无花果这个可是有“急救良药”之称的水果，它的营养价值可是能在水果榜排前三。对于孕妇的脱肛、出血、疼痛等症状都能有效的缓解。清肠排毒全靠它。
孕妇在怀孕期间得痔疮的并不在少数，对胎儿来讲可以说没有多大的影响。只要注意平时多喝水，多吃新鲜水果就能起到润肠通便的功效。健康饮食和适当运动、睡眠都是孕妈妈在整个孕期安然度过的秘诀，只要做到这几点想必一定能缓解您怀孕期间的不舒服的状况。
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