如何才能怀孕？什么方法能快速怀孕？
很多备孕期的夫妻都知悉，只要在女性的排卵期同房的情况，才能怀孕的，但也不是表明排开排卵期同房就不会怀孕，今天小编就带大家了解一下如何才能怀孕？什么方法能快速怀孕？
一、如何才能怀孕？
1、抓准时机很重要：我们都知道女性每次月经结束后的7天到12天左右是我们的排卵期，排卵期也就是卵子在卵巢排除后再输卵管内生存1-2天，等待受精，男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，所以在排卵期这几天里性交是比较容易受孕的。
2、同房环境很重要：在同房是我们应该要营造浪漫舒适的氛围，这也是为什么很多夫妻会在蜜月期或者在外旅游度假时特别容易怀孕的原因。在舒适的环境内有助于身心放松，也容易激发身体的兴奋感，所以在这种情况下更容易受孕
3、同房姿势很重要：医学界认为，受孕体位就是男上女下、平躺仰卧位。并且，在房事过后，我们应该在女方腰部下方垫上枕头抬高，更加有利于精液停留在女方生殖器内。
二、什么方法能快速怀孕？
1、正在备孕的夫妻都知道在备孕前三个月到半年都应该要每天服用叶酸，叶酸可以降低胎儿出生缺陷的发生，尤其是神经管畸形、心脏畸形等畸形的发生。
2、正在备孕的女性可以食用以下食物来助孕：东南瓜，其富含的β-葫萝卜素有助于孕酮荷尔蒙的分泌。甜菜根，能够帮助抵抗因年龄大导致的不孕。鳄梨，其中富含的维生素E对改善子宫内膜功能层十分有益。正在备孕的男性可以实用以下食物来助孕：蛋白质类食物，如蛋类、牛肉、鸡肉等，矿物质和微量营养素类食物，维生素类食物，如维生素B族也是对男性的精子质量起到重要作用。
3、在备孕期间我们的身体需要适当的调养，比如女性宫寒、气血不足、肝气郁结等这种情况我们最好是在备孕期间调理好，是备孕时间更容易受孕。随着现在时代的发展我们更是要注意优生优育，也是为了每一对夫妻都能有一个健康的宝贝。
最后，在备孕期的准爸爸准妈妈要做好准备哦，轻松的心态和适当的运动才是能快速怀孕的秘诀的，每个准妈妈都应该在怀孕前好好地保护自己的身体哦，安心的期待未来会来临的宝贝和您见面的那一天。
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