孕妇孕期知识有哪些？孕肚可以抚摸吗？
如果各位女性想要顺利生下健康的宝宝的话，最好还是要多多了解一下孕期的相关知识，很多夫妻没有足够了解孕期相关内容，造成了一些悲剧，那么孕妇孕期相关知识有有哪些？
一、孕妇孕期知识有哪些？
1、关于每天都要进行的睡眠问题，在怀孕初期，肚子不显，没有多大的压迫，这个时候怎么睡都无所谓，不影响，但是到了中期，肚子开始变大，对腰肌，膀胱等都有压迫，这个时候最好选择左侧卧睡觉，可以缓解压力，对孕妇和胎儿都好。
2、关于同房的问题，孕期同房是可以的，但是最好在孕中期进行，并且要适量，还要注意力度和体位，孕晚期和孕早期不建议同房，孕晚期有早产的风险，孕早期有流产的风险。
3、要了解胎动的相关知识，胎动是可以看出胎儿是否异常的，一般来说，四个月开始才会有胎动，为了避免胎儿胎心胎动异常，孕妈们要注意情绪波动不要太大，也要避免发烧生病等问题，还不能喝咖啡和浓茶，大量的咖啡因对胎儿的发育不好。
4、适当的锻炼身体，孕妇当然是不能做剧烈运动的，会有流产的风险，但是也不能一点运动都不做，不利于身边，最好做适当的做一些孕妇瑜伽，或者有意识的进行盆底肌的锻炼，可以帮助生产。
5、关于用药的问题，孕妇一定要名称怀孕期间不建议用药，更不能随意用药，一定要在医生的指导下进行，实在没有办法，要选择对胎儿影响最小的药物。
6、关于护肤品的问题，女性是十分在意自己的容貌的，在怀孕期间也可以用护肤品和化妆品，但是要选择孕妇专用的，还要注意避免紫外线的照射。
二、怀孕期间孕肚可以抚摸吗？
从四个月开始，肚子就开始显怀啦，可以很明显的看到肚子一天天增大，宝宝一天天长大，准妈妈和准爸爸们迫不及待的开始和宝宝交流抚摸了，但是孕肚是不可以随便抚摸的，手法不正很容易造成挤带缠绕和胎位不正，想要和宝宝密切接触，一定要注意手法。
可以选择来回抚摸法，从上到下，从左到右来回抚摸，每次2-5分钟，也可以用触压拍打法，在五个月的时候，可以先摸到胎儿的肢体，然后轻轻按压，胎儿会缩回肢体或者活动肢体，早晚一次，每次3-5分钟。
还有一种方法就是推动胎儿散步，这种方法一般是在六七个月的时候进行，这个时候可以明显的摸到胎儿的头部和肢体，然后推动胎儿散步，但是建议在医生的指导下进行，不然容易出事，以上这些都是孕期必须知道的一些相关知识，孕妈们一定要多多了解。
推荐阅读