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怀孕期间有哪些事情不能做?怀孕期间有哪些原则?

时间:2021-12-13 14:52:34  作者:铃铛  阅读(671)

  新手妈妈刚怀孕的时候,并不是所有的事情会注意到,比如说是蹲厕所或者是半蹲等,其实这些对母亲身体不会有什么伤害的,只是可能会有点累,所有其实是没有关系的。那么除了这些,怀孕期间有哪些事情不能做?怀孕期间有哪些原则?

  一、怀孕期间有哪些事情不能做?

  1.提重物,晒棉被

  对怀孕的女性提重物是很不合适的,因为我们在提重物的时候总是会给腹部加压,所以这么做并不合适。

  而且这样做也会加重子宫下垂的程度,严重的话是会刺激子宫收缩的,会有流产的风险。特别是对孕早期的时候,早期出血和晚期有早产现象,或者是有流产病史的孕妇,都是需要注意的。而且随着肚子的变大,容易失去平衡,是很容易摔跤的。

  2.爬高上低,高处蹦跳

  有什么不穿的衣服想收回衣柜里?又或者是想把什么高出的东西拿下来,不论是多高,还是垫脚就可以拿到,最好都不要去尝试。衣服也好,建议就是把衣服放在低层。如果是想使用凳子之类的东西爬高,怀孕的女性最好就不要做了,不要心存饶幸,是及其危险的,很容易从高处摔下来,造成流产的。

  3.拖地,湿滑的地面

  并不是说怀孕以后,就不能拖地了,如果只是简单的打扫还是可以的,还是可以的,但是如果要进行大工程的打扫,是绝对不可的,尤其是有些还是住的上下楼。在怀孕的时候,长时间的弯腰拖地,会让孕妈妈吃不消的,而且刚拖完的地,是湿滑的,孕妈妈是很容易踩滑的,所以还是要在家中准备一些防滑的鞋子和防滑的垫子,是很有必要的。

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  二、怀孕期间有哪些原则?

  1.怀孕期间最重要的事情就是安全,所以在孕期的时候运动最推荐的还是散步。整个孕期来说是散步是最安全的,对于孕妈妈来说散步也是一种温和的有氧运动,还可以帮助孕妇缓解心情,缓解孕期期间的妊娠反应,可以帮助胃肠道消化和食物的消化。同时散步也是在众多的运动中最方便的一种,不需要准备太多东西,只要穿上舒服的鞋,和家人出门一起散散步也挺好,而且也不累。

  2.还有一种就是瑜伽啦,我想很多女性在孕前的时候也会练习瑜伽,现在很多医院也开展了孕妇瑜伽课堂,会有专业的瑜伽教练,只要是孕妈妈都是可以报名的,还有些大型的瑜伽机构,也是有开展孕期瑜伽课程的。做瑜伽是可以放松心情的,可以舒缓身体的每个关节,缓解压力,做也一些瑜伽,在分娩的时候也会更加容易一些。

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