月经不调是什么造成的？该如何调理呢？
女性月经周期的改变，或者月经量多，月经量少，严重时还会导致闭经，都是月经不调的表现，如果对于这个问题不及时治疗，对于女性的伤害还是比较大的，月经对于女性来说是能够反映身体问题的重要因素之一，那么今天让我们来说一说月经不调是什么造成的？该如何调理呢？
一、月经不调是什么造成的？
1.女性月经不调可能是因为神经内分泌功能失调而引起，或者也是因为病变或药物等引起的，比如一些生殖器官局部的炎症或者肿瘤发育的异常，以及糖尿病肝脏疾患等。
2.如果女性会使用一些治疗精神病的药物或者内分泌字迹和采取宫内节育器的避孕者都会有月经不调的状况发生，还有一些长跑运动员也会比较容易出现闭经的状况。
3.如果女性有便秘的情况，也可能会引起月经的紊乱，直肠中的大便积攒太多会使子宫颈向前推移，子宫体则会向后倾斜，如果长时间是这种情况下，会让子宫壁发生充血，失去弹性子宫长久保持在后期的位置，自然会出现月经紊乱的问题，女性还会感到腰酸背痛，身体不适。
4.对于一些滥用或者经常大量使用抗生素的女性来说，可能会导致月经失调以及闭经和不排卵的状况发生，这可能是药物抑制伤害了人自身的抵抗力，对于一些机体功能会有一定的影响。
二、月经不调该如何调理呢？
1.女性应该在日常生活当中养成良好的生活习惯，对于一些辛辣的食物要避免常吃，经期注意保暖，少碰凉水，注意个人卫生，对于月经不调的现象可以得到缓解。
2.而且女性要调整好自己的心态，有些月经不调的女性可能是因为受到了挫折以及压力而造成的，所以一个良好心态是十分重要的。
3.营养不良也会使女性的月经周期不正常，在日常生活当中更应该合理的搭配饮食，对于一些含铁以及滋补性强的食物要多吃。
4.女性可以在休闲的时候从事一些全身的运动，每周进行1~2次，每次30分钟，比如游泳和跑步，这些都可以从根本上缓解一些精神压力，还要保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度的劳累。
5.注意防寒保暖，如果女性在经期受寒会使盆腔内的血管收缩，这样一来会导致卵巢功能的紊乱，也许会引起月经量过少，甚至闭经的情况。
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