女生的排卵期怎么算？怎么有效的测出排卵期？
我们女性的排卵期应该就是我们是否能成功怀孕的关键前提了，我们都知道很多备孕期的女性都会计算自己的排卵期从而更快的使自己怀孕，那其中肯定还有很多女性并不知道怎么样去计算自己的排卵期，那么今天我们就来了解一下女生的排卵期怎么算？怎么有效的测出排卵期？
一、女生的排卵期怎么算？
1、按正常的育龄的女性我们一般是一个月会来一次月经，而我们一般是从月经来潮的第一天到下一次月经来潮的一天算是一个周期，那么我们一般月经来潮前的十五天左右就会称之为排卵期，排卵期时期的卵子会在输卵管内停留并生存一到两天，然后再排出体外，所以如果我们想要怀孕的话，最好是算好排卵期。
2、在排卵期我们要保持身心愉快，个别的会在排卵期出现腹胀或者腰酸的状态，如果情况比较轻微，不需要过分紧张，因为这很有可能是我们身体正在排卵，排卵期如果想要正常怀孕的话，我们也要注意保暖和避免吃冷饮和辛辣的食物，并且尽量穿棉质的内衣裤，从而让阴道保持通风和干爽，这样才不会容易滋生细菌。
二、怎么有效的测出排卵期？
1、常见的方式就是我们女性通过体温来监测自己的排卵周期，一般排卵后我们基础体温会开始上升，如果体温出现升高并且保持三天内一直处于身高水平，这个时候就属于比较容易怀孕的阶段，也就是我们排卵期，这个时候我们就就可以进行正常的同房。
2、排卵试纸测出排卵期，一般我们排卵试纸使用在排卵期按的三天左右，这个时候的尿液中的黄体生成素会出现高峰值，这个时候也就寓意着我们是否在正常的排卵，这里要注意的是，如果身体正在排卵那么排卵试纸就会出现阳性，根据生理周期的变化，试纸的颜色也会越来越明显。
3、B超检测法，这个是所有测排卵期中最准确的一张方法，现在医院检查B超的方法分为两种，一种是腹部B超一种是阴道B超，如果测试是否排卵应该是要使用阴道B超最为准确，但是B超检查比较麻烦，因为B超检查监测卵子并不是做一次就行了，一个月需要做好几次，每次都要到医院挂号、排队，操作起来麻烦不说，还可能因此影响心情，影响卵子质量。
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