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怀孕喘不上气怎么回事?该怎么办?

时间:2021-12-28 10:34:27  作者:张楠  阅读(617)

  随着女性怀孕的月份不断增大,身体总会有或多或少的变化来预示着女性肚子中的宝宝在健康成长,尤其是到孕中期的时候,胎儿越来越大的同时,子宫就会受到挤压,这就会让女性在晚上睡觉的时候有时喘不上气,感觉闷闷的很不舒服,也就影响到了孕妇的睡眠,那么怀孕喘不上气怎么回事?该怎么办呢?

  一、怀孕喘不上气怎么回事?

  1.为了能够适应胎儿的生长发育,怀孕的女性的循环系统,发生了一系列的变化,所以一旦发生心慌气短的情况,也不必慌张,一定要注意休息就能够缓解,有条件的情况下,可以选择侧卧静睡一会儿,注意不要选择仰卧,仰卧位可能会发生低血压综合征。

  2.女性怀孕后体内的荷尔蒙激素增加,会导致女性感到疲惫心悸或者呼吸不畅等,是因为胎儿在这个时候靠上,正好挤到心脏的位置而引起的,过了这一时期,胎位会慢慢向下移,这种症状就会减轻,所以不必担心。

  3.随着怀孕的时间不断增强,慢慢增大的子宫会给周围的器官带来不同的压迫症状,比如膀胱就会在子宫的压迫下引发尿频尿急的情况,以及各方面连带的原因,会使心脏的负担增加,从而引起胸闷气短的情况发生。

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  二、怀孕喘不上气该怎么办呢?

  1.怀孕的女性应该放松心情,保证自己的心情舒畅,避免不良情绪的刺激,多外出散心,同时也要避免过度劳累,保证充足的睡眠。

  2.多吃一些新鲜的蔬菜水果和豆制品以及高蛋白的食物,对于一些寒冷辛辣刺激性的食物要避免,同时还要保证自己的外阴清洁,定期做孕期检查,孕早期以及孕晚期要禁止性生活。

  3.为了保持平衡,孕妇在站立的时候,腰背肌必须用力收缩,使骨盆前倾,形成特有的挺腰姿势,腰背肌持续收缩没有办法得到放松,休息时间久了自然会因为疲劳而引起腰疼胸闷。

  4.如果怀孕期间感到胸闷的厉害,需要的情况下可以吸一点氧,这种情况很快就可以缓解过来。

  女性在怀孕期间发现任何问题一定要及时查明原因并且解决,但是也不要有过多的担心,让自己不美好的心情影响到腹中宝宝的发育,有很多情况都是怀孕期间的正常现象,女性怀孕后也可以多多学习一些育儿类的知识。

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