孕28周羊水指数多少正常？注意事项有哪些？
怀孕28周，也就是孕晚期的开始。这个阶段对胎儿的生长发育至关重要。胎儿长了头发，眼睛可以闭上或睁开。很多准妈妈在孕晚期特别注意胎心率和羊水指数。那么，孕28周羊水指数多少正常？注意事项有哪些？
一、孕28周羊水指数多少正常？
在怀孕期间，女性应该定期去医院做产前检查。从怀孕初期到分娩前，有很多大大小小的检查，其中光是b超就要做好几次，怀孕后期的胎心率监测更为重要。b超可以直接检查羊水指数，羊水指数值可以直接反映胎儿是否健康。如果羊水过多或过少都是不好的。那么，怀孕28周羊水正常多少呢？和小编一起来学习！
1.怀孕28周羊水指数正常多少？
妊娠28周羊水指数正常范围为5~18厘米，羊水深度为3~8厘米。一般在孕28周之前，羊水量多，胎儿小，胎儿在宫腔内活动范围大，胎儿容易发生变化。如果胎儿在第32周之后长得很快，羊水相对较少。
2.怀孕28周羊水多怎么办？
如果女性在孕期出现羊水过多，考虑到胎儿存在发育不良、畸形、体色异常、妊娠合并糖尿病等情况，建议羊水过多的孕妇保证低盐饮食，减少饮水量。卧床休息，取左侧侧卧位，改善子宫、胎盘循环，防止早产。羊水指数和胎儿生长情况需要每周复查。b超可以直接告诉羊水值，根据医生的判断，可以得出羊水是正常还是过多或者过少。如果太多，如上所述，胎儿可能会变形，因此需要进一步检查以确定胎儿是否正常。如果羊水过少对胎儿不好，多喝水，喝一些营养汤，补充水分，增加羊水值。
二、孕28周注意事项有哪些？
1、多运动帮助分娩。28周大的孕妈要多做分娩准备。多做呼吸练习对顺利生产大有好处。一般来说，呼吸练习可以分为浅呼吸和深呼吸。练习浅呼吸时，可以坐在地板上，最好是背靠墙壁，然后双腿交叉在身前，背部挺直，用嘴吸气。如果你练习深呼吸，孕妈妈应该以舒适的姿势坐在地板上，双腿交叉放在身体前面，腰背挺直，通过鼻孔深深吸气，慢慢呼气，重复练习。
2.时刻注意乳头。怀孕中后期，用湿热的毛巾轻轻擦拭乳头，但不要用肥皂等碱性清洁产品清洁乳头，否则会洗掉乳晕或乳头上自然分泌的润滑物质和油脂。
3.监控你的体重。你为什么这么关心自己的体重？怀孕是正常的，但是不要超重或者长得太快。如果不增重，就不正常！因此，从第28周开始，孕妈应该每周称一次体重。如果发现自己体重异常，要及时联系医生检查！
4.减少性生活。现阶段，孕妈妈和准爸爸可不能这么忙！因为孕中期和孕晚期的孕妈要减少AA，尤其是在临近预产期的前六周，要彻底停止性生活，避免早产。
5.准备包裹。即将进入孕晚期的孕妈可以开始准备分娩的包裹了。“还没有的包”类似于丁当百宝袋，里面装满了孕妇分娩后需要的东西，以及婴儿出生后的用品等。孕妈应该有这种意识，提前准备好包，这样每当宝宝出来的时候，就可以马上拿起包说：“来，我们去医院吧！”
以上就是小编给大家介绍的关于胎儿在怀孕28周时羊水指数多少正常的内容。希望对你有帮助。怀孕28周的孕妇朋友要好好照顾自己，多注意身体健康，吃得健康。
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