想生男孩精子要备多久?想要生男孩怎么提升精子质量？
想要生男孩的家庭比比皆是，毕竟男孩可以延续家族血脉，还可以承担更多的责任和义务。但是想要生男孩并不是你说生就能如愿的，需要提前做好相关的准备工作。那么，想生男孩精子要备多久?想要生男孩怎么提升精子质量？下面就跟着我们一起来好好的了解一下吧。
一、想生男孩精子要备多久?
想要生男孩精子要备多久并没有具体的时间限制。但是频繁的夫妻生活也会让精子的质量变低，建议想要生男孩的时候最好备三到七天为宜。不过不论是生男孩还是生女孩都是有基因和染色体来决定的，在同房之前女性可以用小苏打来冲洗阴道，这样也可以增加生男孩的几率。
想要生男孩精子也不能备太久，因为备太久了话可能会导致精子活力下降，而近段时间过得也可能会导致精子的不足，因此一定要保持规律的性生活，除此之外还需要调整性生活的时间，还需要避免抽烟喝酒这些不良的生活习惯，多做一些体育锻炼，提高自己的综合素质，提高自己的免疫力。
二、想要生男孩怎么提升精子质量？
1、一定要规律的进行性生活。想生男孩子的时候需要进行规律的性生活，通过性生活可以促进睾丸产生精子，同时也可以促进前列腺和精囊腺分泌，有助于y精子生成。男性性生活频率不要过高，建议3-7天进行1次同房。
2、调整好自身的生活方式。日常一定要进行运动锻炼，例如跑步、爬山、打羽毛球等等，这些运动都是可以提高自己的免疫力，同时精子的活动率也会提高。此时还应该禁止吸烟、喝酒，同时要避免熬夜，保证充足的睡眠，身体过度劳累会导致免疫力下降，从而影响精子生成。
3、通过食物进行调理。如果想要生一个男孩，食物也可以进行调理的，例如吃一些富含蛋白质和锌元素的食物，牡蛎、羊肉、瘦肉等都不错，不仅可以补充营养，而且还可以帮助男性朋友提升精子的质量。
4、还可以通过药物改善。如果要是精子质量特别差的话，不妨可以口服药物来调理，生精胶囊、左卡尼汀口服溶液都不错，不过在吃药的时候一定要在医生的指导下服用。
总之，想生男孩精子要备多久并没有具体的时间的，如果你真的想要生一个男孩子，在日常生活中一定要多多注意自己的生活规律，一定不要熬夜，保持愉悦的心情也很重要。
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