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产后如何调理身体?产妇排恶露注意事项有哪些?

时间:2022-01-03 00:06:38  作者:小溪  阅读(718)

  大家都知道,在生完孩子之后,一定要注意自己的身体,这样才可以避免因为没有在月子里面照顾好自己而落下病根,很多孕妇并不懂月子当中的一些注意事项,也不懂产后该如何调理,那么产后如何调理身体?产妇排恶露注意事项有哪些?

  一、产后如何调理身体?

  产后要注意多吃高蛋白、营养丰富的蔬菜和水果,避免吃油炸、辛辣、生冷的食品,避免食用生冷的食品,如人参、田七等,以免产后大出血,平时要多做些运动,不要太劳累,不要上楼梯,穿着要宽松,要经常更换衣服,要保持口腔清洁、软毛刷刷牙等,还要保持清洁,防止感染,同时还要注意观察产后恶露的数量和味道,产后要注意保持室内的通风,产后可以通过做产后体操来帮助身体恢复,产后要保持良好的情绪,对身体的恢复和孩子的健康发育都有很大的好处。

产后如何调理.png

  二、产妇排恶露注意事项有哪些?

  孕妇拍恶露是一种很常见的生理现象,但是在排恶露期间也要注意很多事情,尤其是性生活方面,女性排恶露一般要三个星期,在排净恶露的期间一定要戒除,产后50天之内不要同房,女性在排恶露期间,女性的阴部通常会比较敏感,因此垫纸要柔软,同时要进行消毒,每日用温水或1:5000高锰酸钾液冲洗外阴,定期更换卫生巾和内裤,以防感染,如果恶露减少,可以多下床活动,促进血液循环,促进胞宫余浊的排出,加快排出的周期。

  如果是血热、血瘀、肝郁化热的患者,要多喝些水,如藕汁、梨汁、橘子汁、西瓜汁等,可以起到清热化淤的作用;多在卧床上静养,尽量不要让自己的情绪过于激动,保持好心情,安抚患者,排除心理上的顾虑,尤其要注意意外的精神刺激;脾虚气弱的患者,在寒冷的季节可以吃一些温补的食物,比如羊肉、狗肉等,肝肾阳虚者可以多吃龟肉、龟肉等滋阴的食物。

  用医用孕妇垫带着测量恶露量,随时记录恶露量的变化,避免产后大出血,使用100%纯棉的产品,产妇生产后皮肤比较敏感,伤口也会受到感染,所以一定要用全棉的,市面上很多产妇用品都不是100%纯棉的,孕妇用的时候会觉得不舒服,而且会过敏。

  以上是对产后如何调理身体?产妇排恶露注意事项有哪些?的介绍,希望能够帮助到您!

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