子宫内膜怎么才能增厚？如何保养我们的子宫？
我们都知道女性的子宫是非常重要的一个器官，它是否健康很明显会影响到我们女性的皮肤、精气神和其他器官的健康，那么作为女性保养子宫也是我们这一生中都要学习的知识，那么今天我们就来了解一下子宫内膜怎么才能增厚？如何保养我们的子宫？
一、子宫内膜怎么才能增厚？
1、我们女性的子宫内膜是跟我身体内的激素分泌有关系的，一般如果是正常排卵时期，有正常的成熟的卵泡的话我们的子宫一般会达到8mm，一般身体就算是出现子宫内的损伤或者是粘连都是不会导致我们子宫明显变薄的，只有可能是曾经做过人流手术的或者是内分泌失调的女性就会出现内膜变薄的现象。
2、这种内分泌失调的女性，应该要从调理下手，一般调经后能够出现正常的排卵，就会回到正常的子宫内膜，这个时候如果是粘连疾病的女性，我们可以服用大量的雌激素来使得我们的子宫增厚。
二、如何保养我们的子宫？
1、首先我们可以适当地进行瑜伽的运动联系，一般我们适当地瑜伽能够使得我们女性的疏通血液，达到增强我们身体机制的作用，从而也会让我们的子宫得到相对应的运动，从而让我们的子宫器官的功能也得到改善。
2、我们还可以做好相对应的食疗养生方法，这里我们可以经常食用一些猪肝和当归水、玫瑰花茶，这些都是有效的补气血的食物，对于女性的子宫非常友好，有效的在我们的月经周期保护我们子宫。
3、注意日常的卫生，一般我们女性应该要保持我们阴道的干净和清爽，因为我们阴道和子宫是联通的，如果阴道受到细菌的感染，就会影响到我们子宫的健康，所以我们应该勤换勤洗内裤，并且坚持高温或者是日晒来进行杀毒，从而让我们有效的防止生殖道的感染和阴道炎的出现。
4、尽量不要去做人流手术或者药流，这些影响子宫健康的手术，因为我们的经常性的采用人流手术的话很有可能会影响生殖道的感染、宫腔感染和输卵管的感染，这样也就很有可能会造成我们不孕不育或者是容易异位妊娠的现象产生。如果是在还没有做好准备的前提下，都是建议在同房前做好相对应的避孕手段，来保护我们自己的身体。
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