孕妇受到惊吓会影响胎儿吗？怎样做好情绪管理？
大家都知道孕妇在怀孕期间稍微受到一些刺激，可能都会影响胎儿，无论是身体还是心理方面的，所以我们都会给到孕妇特别多的关注和保护。可再细微的保护也避免不了一些小意外的发生，比如孕妇在哪里受到一些惊吓，这可能会造成心理紧张，但这会影响到腹中胎儿吗？那么要怎样做好情绪管理呢？对于这类问题可能很多人不清楚，如果想要寻求答案的话可以阅读本期文章内容。
一、孕妇受到惊吓会影响胎儿吗？
其实孕妇受到惊吓就是引起情绪的变化，可能会出现紧张、害怕和担心的情绪，当然还会导致身体激素出现异常。
1、一般如果受到过大的惊吓，孕妇的肾上激素就会上升，同时也会传递到胎儿血液中，造成一定的影响。胎儿的肾上腺素出现不良情况就会导致胎儿的血液、氧气和营养的吸收出现异常，这些对胎儿的发育状况和出生后的健康情况都有联系。
2、如果孕妇经常处于情绪紧张不安、心情过度抑郁的状态，那么很有可能对胎儿造成口唇变形的情况，还会导致胎儿神经管畸形，甚至出现早产、流产的现象。
3、当妈妈受到强烈的惊吓时，胎儿感受到母亲的反应，在肚子里可能也会恐惧害怕，就会出现频繁胎动、胎心过快、暴躁不安的情况，这样就会容易引起宫缩而导致早产。
当然准妈妈也不要过度紧张，如果只是在生活中受到一点小惊吓，那对胎儿是没什么影响的，只要记住立刻稳定情绪，不要让紧张不安操控你的心理就行了。
二、孕妇怎样做好情绪管理？
我们要学会适当的转移情绪，当我们受到惊吓或者处于害怕的状态时，可以睡一觉不要去想刚才发生的事情，或者把自己的注意力转移到其他感兴趣的事物上，这样就会暂时远离不良情绪。学会情绪释放也是很重要的，因为一个人是不可能把不良情绪全部藏在心里，这样可能会逼得自己更加精神紧张，平时可以向家人朋友诉说，可能他们会有帮助你的解决办法，同时得到他们的关心和安慰，我们的心里也会有很多安全感。
孕妇的心理情绪健康，对宝宝的健康是很重要的，我们时常要让自己处于身心愉快的状态。所以准妈妈们，我们要保证自己的身心健康和安全，不仅是为了宝宝，也为了我们自己能开心过好每一天。
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