备孕禁欲几天精子质量最好?禁欲8天精子活力差正常吗?
准备怀孕是两个人的事,女人要做好准备,男人也要做好准备,准备怀孕大概3个月,期间两人要多做运动,注意饮食,保持良好的体质,这样可以怀孕,为了保证精子的质量,男人在备孕期间一定要严格控制自己的行为,所以,备孕禁欲几天精子质量最好?禁欲8天精子活力差正常吗?希望能够帮助到您!
一、备孕禁欲几天精子质量最好?
在准备怀孕的时候,男人可以在一个星期内进行禁欲,过久的节制会使精子的品质降低,在准备怀孕的时候要去医院做检查,看看精子的活动情况,如果精子质量不好,活动度低,要及时的处理。
在备孕的时候可以去医院做卵子质量的检查,可以自己买一张排卵的试纸,也可以去医院做排卵的测试,在排卵期有性生活可以增加怀孕的几率,在怀孕的时候要多吃有营养的食物,避免熬夜,避免吃辛辣和油腻的东西。
一般来说,禁欲一周后精子的品质会更好,并不是说禁欲时间越久,精子的品质就会越好,无论男女,在备孕的时候一定要放松,不要太紧张。
二、什么时候精子质量最高?
国外已有关于精液品质与性交次数的相关性的研究,在排精后3~5天内有较高的精子质量,结果显示,在实验前4天,精子密度、精液量和精子总数逐渐下降至正常对照组的70%、60%和50%,而在排泄完睾丸外精液后,各项指标均趋于平稳,直至21天,从性交的次数来看,三个指标在5-21天是比较稳定的,但在12个小时内,精子密度和精液量减少到正常值的一半,而精子数量减少到正常值的28%,结果显示,24小时的禁欲可以快速提高精子的储存能力。
三、禁欲8天精子活力差正常吗?
精子的生长是有一个周期的,要想维持一个好的质量,必须要适度的排空,新陈代谢,一般在一次射精后24-48小时之内,就会自动补充到优质的新鲜精子。
若长时间的禁欲,则会导致精子老化、质量降低,而由于组织“吸收作用”,导致精子数量逐渐减少,有研究显示,由于两地长期分开,长时间的禁欲,导致早期精液中含有大量的老化精子,导致精子质量大打折扣。
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