奶水少了如何追奶？追奶要注意什么？
对于小宝宝来说母乳的营养是非常大的，但是有很多产妇在刚刚生完孩子以后身体比较虚弱，所以分泌的母乳也不够宝宝喝，虽然说可以使用奶粉，但是毕竟奶粉比不上母乳，所以我们要想办法去追奶。今天和小编一起来看一下奶水少了如何追奶？追奶要注意什么？
一、奶水少了如何追奶？
追奶指的是各位母乳比较少的妈妈，通过改善饮食或者是使用一些其他的方法来增加母乳分泌的行为。想要追奶一定要让宝宝能够频繁有效的吸奶，这样才能够刺激我们分泌母乳。因为当宝宝在吮吸乳头的时候，在妈妈的脑垂体里面就会分泌出泌乳激素以及催产素。正是这两种激素才能够让母亲分泌乳汁，所以各位妈妈一定要做到定时的喂宝宝。
当然我们也可以多吃一些下奶的食物。而对于一些会让母亲回奶的食物就要尽量避免。首先我们要保持喝水，每天要保证2000毫升以上的饮水量。很多女性都会有气血虚或者是阴虚的情况，一旦有这些情况就会导致我们分泌母乳不足，所以一定要先把身子调理好之后再来追奶，否则效果不会很明显。
另外各位宝妈千万不要认为母乳不够就给宝宝喝奶粉，我们一旦有了退路，自然也就不会再想办法去追奶了。其实奶粉也会存在很多问题，比如经常出现的毒奶粉，我们也很害怕，万一自己运气不好买到了。
想要让自己的乳汁分泌足够，可以增加喂奶的频率，每天多喂几次甚至达到十几次，那么时间长了以后就会让我们生理分泌母乳更多。
二、追奶要注意什么
1、喂奶的姿势要正确。
宝宝在吸奶的时候要让宝宝嘴巴张大，下唇外翻，用下巴抵着妈妈的乳房，头向后仰，身体和妈妈景天。从而刺激到妈妈的乳房，而不只是咬着妈妈的乳头。
2、在混合喂养的时候，我们要帮着宝宝慢慢的把配方奶给戒掉，因为如果持续混合味，想可能会导致宝宝出现乳头混淆的情况，未来想要纠正就比较困难。
3、判断宝宝有没有吃饱，除了要看宝宝的尿量以外，也要看宝宝的大便情况以及体重情况。
4、母乳里面很多营养都是与妈妈的饮食有关的，所以各位妈妈在哺乳期的时候，也要注意饮食的问题。比如多吃一些蛋白质丰富的食物。
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