孕妇喝什么汤最有营养?常见汤类分享!
现在有的孕妇在孕期的时候都吃的比较好，但是小编觉得营养最好的就是这个汤类了，那么什么样子的汤最有营养呢?估计很多宝妈都有自己的答案了，下面小编也会给大家介绍下常见的一些汤类，看看学习下吧!
怀孕喝什么汤好之孕早期
鸡脚蔬菜汤
材料：新鲜鸡脚8只，番茄3个，胡萝卜1个，大白菜1斤，黄豆芽2两，洋葱1个，西芹圆椒少量。
做法：
1.鸡脚放入水中煮开后两分钟取出洗净血污，备用。将所有材料切成合适入口的大小。
2.将所有材料放入锅中，注入八分水，以大火煲滚20分后，转小火煲1.5-2小时即可调味食用。
说明：这道汤水对初期的孕妈妈食欲不振非常有效，因为它清爽不油腻，而且开胃，还能补充大量维生素，鸡脚补筋骨，对孕妈妈和宝宝都非常有益。
海带排骨汤
材料：排骨1斤，干海带1两，花生2两。
做法：
1.将排骨放入冷水中煮开后两分钟，取出清洗备用。
2.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。
说明：这是一道促进胎儿生长发育的好汤，因为海带含丰富的矿物质和维生素，而且花生和排骨含钙较高。是怀孕过程中可以常喝的汤水。
芡实赤小豆田鸡汤
材料：瘦肉(最好是猪展)半斤、田鸡(大，2-3只)芡实1两，赤小豆2两，陈皮一小片。
做法：
1.将所有材料洗净备好 陈皮用水泡软，刮掉里面的软囊备用。
2.瘦肉、田鸡切大块一起放到水中煮开两分钟后取出洗净血污。
3.将所有材料放入锅中，注入八分水，用大火煲滚20分钟后，再转小火煲2--2.5小时，调味即可饮用。
说明：此款汤水有补虚利水的作用，对中后期有些水肿的孕妈妈非常好的。
冬菇干贝排骨汤
材料：排骨半斤，鸡脚8只，冬菇(小的就8个左右，大的就5个)，干贝5粒。
做法：
1.将排骨、鸡脚放入冷水中煮开后两分钟，取出清净血水备用(建议鸡脚不要斩去指甲，这样可以避免汤水肥腻)。
2.冬菇用水洗净稍浸泡，干贝用水泡开，撕碎。
3.在锅中加入八分水，将所有材料放入，以大火煮开20分钟后，小火煲2-3小时，调味即可食用。
说明：这道汤水是非常养胎的哦，因为钙质丰富，对补筋骨效果非常好。而且冬菇富含多种人体所需的氨基酸，加上气味清香，非常好喝的。
上文小编只是举了一两个例子，其实还有更多的孕妇汤可以去补充营养的，所以大家如果觉得有好的推荐，也可以把好的食谱发到生男生女网站来分享出来哦。因为小编发现很多宝妈的厨艺可是棒棒的!
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