戒奶涨奶有什么方法缓解？给宝宝断奶有什么好方法？
我们一般哺乳期的妈妈们都会选择在一岁左右给宝宝断奶，这样慢慢的添加辅食并且过渡到正常的五谷杂粮，相信这对于妈妈和宝宝都是一个难题，那么今天我们就阿里了解一下戒奶涨奶有什么方法缓解？给宝宝断奶有什么好方法？
一、戒奶涨奶有什么方法缓解？
1、我们在断奶的时候会出现胀奶的现象，是非常正常的，但是胀奶这个过程也是非常痛苦的，如果我们的乳房已经出现明显的肿块并且非常痛的话，这个时候我们可以适当的按摩一下排出一点乳汁来缓解疼痛，也可以使用热毛巾热敷一下胸部，让写胸部的淤积慢慢散开缓解。
2、我们在断奶戒奶时最好是穿一些比较宽松舒适的内衣，从而避免不小心挤压或者是刺激到我们的乳房，并且在断奶期间我们最好是避免和孩子接触，因为我们在接触孩子时身体会自动分泌乳汁。
3、如果在胀奶期间出现非常明显的发烧或者是疼痛的都要及时去医院检查并且我们还可以适当的吃一些回奶的药物或者是食物，比如维生素B6、苦瓜，韭菜，麦芽，地瓜等，也可以喝一些有助于回奶的饮料咖啡和绿茶。戒奶期间应该避免过于油腻的饮食。以清淡饮食为主，减少乳汁的分泌。同时要注意休息，避免过于劳累。
二、给宝宝断奶有什么好方法？
1、我们在断奶时首先是按计划的正常喂养宝宝，然后在这个过程中我们就要适当的给宝宝安排新的口味的食物或者是奶粉，让他开始慢慢的适应，一般是由少到多、由稀到稠这个阶段，从而引导宝宝从心里完全接受断奶这个自然过程。
2、我们在断奶前一定要了解宝宝的身体情况，也就是最好是做一次比较全面详细的体检检查从而确保我们宝宝的身体和肠胃是处于一个良好的状态，这样我们才能正常的采取断奶方法。
3、断奶期间我们妈妈就要给予更多的陪伴和安抚，因为在断奶期间我们孩子是非常缺乏安全感的，所以这个时候我们妈妈或者是爸爸给予更多的关心和照料，而不是选择回避并且可以在断奶期间多分散宝宝的注意力，可以让爸爸多和宝宝讲故事和做游戏，当宝宝想要吃奶的时候可以适当的让宝宝吃一些辅食和零食。
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