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宝宝辅食应该吃什么?给宝宝添加辅食都有哪些禁忌?

时间:2022-04-11 00:52:07  作者:小溪  阅读(612)

  6个月以后,孩子对食物的需求已经不局限于牛奶了,单纯的母乳和奶粉是无法补充他们全部的营养的,所以要多给孩子补充一些辅食,那么,宝宝辅食应该吃什么?给宝宝添加辅食都有哪些禁忌?

  一、宝宝辅食应该吃什么?

  1、水果

  水果富含多种维生素和纤维素,可以有效的保护宝宝的肠道,同时也可以补充人体的各种营养,可以把新鲜的水果,做成果汁,让孩子吃,不过,因为水果中含有大量的糖分,所以要尽量少给孩子食用。

  2、蛋黄,蛋黄,

  12个月之前不推荐给孩子吃蛋白,可以从煮过的鸡蛋里面取出蛋黄,再加入到平时喝的粥中,可以帮助孩子补充足够的蛋白质。

  3、小米粥

  这是一种很重要的辅助食物,这东西不但可以让孩子有饱胀感,还很有营养,尤其是现在市场上有很多米粥都是经过调制的,母亲只要买来煮就行。

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  4、蔬菜

  蔬菜中含有很多维持人体正常运转的物质,这是非常重要的。

  二、给宝宝添加辅食都有哪些禁忌?

  孩子们视若珍宝,各种辅食都吃了不少。

  新父母疼爱孩子,给宝宝喂奶的时候,都会让宝宝吃,但是宝宝的消化系统还很脆弱,根本承受不住父母的折磨!肠胃负担过重,不但会导致孩子的饮食习惯变得挑食、偏食,还会导致孩子的营养不良、肥胖等问题。

  营养过剩,大脑发育迟缓

  宝宝是在长牙的时候,不能总是吃精米精面等,否则会影响孩子的咀嚼能力,还会影响牙齿的发育,导致宝宝的食欲下降,从而导致宝宝的智力发育受到影响,6个月后,可以添加苹果糊、香蕉糊等食物。

  吃了太多的米饭,会拉肚子,会发胖

  这个年纪的孩子,还不能像成年人一样,吃米饭和粥,如果父母总是给孩子喂食谷类的食物,那么孩子就很难自己消化,不但会拉肚子,还会长胖,为了孩子的身体健康,可以多吃一些蔬菜泥、高蛋白的辅食,比如青菜豆腐等,避免长得太胖了。

  要小心食用蛋黄

  给孩子食用蛋黄时,要注意从少到多,逐步增加,一次是用1/4的蛋黄,一周内让宝宝习惯,然后慢慢添加,另外,宝宝也不容易过早的食用蛋黄,一般是在八个月左右就可以了。

  以上是宝宝辅食应该吃什么?给宝宝添加辅食都有哪些禁忌?的介绍,希望能够帮助到您!

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