想生男孩需要补精子吗？男生备孕吃什么补精子质量？
随着人类的发展，医学的进步，人们越来越重视优生优育的问题。很多人在怀孕之前，都会先备孕。其实备孕是男女双方的事情，并不仅仅只是女方要注意的哦！并且通过备孕调理身体，还可以增加生男孩的概率呢！那么想生男孩需要补精子吗？男生备孕吃什么补精子质量？
一、想生男孩需要补精子吗？
答案是需要的。无论你是想生男孩，还是想生女孩，只要你有怀孕的打算，就需要补精子。要知道，精子的多少直接关乎了你是否能够顺利怀孕。在男方的精子含量太少的情况下，会导致女方很难怀孕。另外，精子的质量直接决定了受精卵的优劣，有些人怀孕后又先兆流产，有些人怀孕了却检测出坯胎畸形，发育不良等，其实这些情况大多数都是因为精子的质量太差导致的！由此可见，男方适当的备孕补充精子的数量，提高精子的含量就十分有必要了！
二、男生备孕吃什么补精子质量？
1、多吃番茄可以让精子的质量更好。番茄中含有丰富的番茄红素，这个对于男人来说可是好东西啊！因为番茄红素里含有丰富的维生素A、维生素B，男人在生精的时候都离不开这两种物质，它们可以促进精子的生长，增强精子的质量，让精子更加有活力。所以，男人在备孕期间，可以多吃一些番茄、圣女果等食物。
2、坚果也可以让男性体内的精子质量提高。坚果中含有人体所需的微量元素，其中锌、铜、硒这几种微量元素，是男人精子在成熟过程中必不可少的元素。坚果中的优质蛋白，也可以调动精子的活跃度。所以想要让精子的质量更好，可以选择在备孕期间，吃一些核桃、巴旦木、腰果等优质坚果。
3、另外，鱼类、肉类、猪肝、豆制品、香蕉等食物也可以多吃，这些食物中富含锌，可以十分有效的帮助男人提升精子的数量，日常多吃自然是有益的。除了在日常饮食上注意外，也可以选择通过药物来达到提升精子质量的目的。临床上认为，维生素E和蛋白锌硒咀嚼片等都可以帮助男人，让其精子的质量大大提升。当然所有的药物都必须要在医生的建议下服用。
男人的精子质量好或者不好，直接关乎了另一半是否容易怀孕，是否能够怀上一个健康的宝宝，因而所有在备孕期间的夫妻们，都应该要注意到这一点。男人们如果想要自己的精子质量变高，生活中可以多做一些运动，同时避免熬夜，戒烟戒酒。
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