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孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些?孕吐严重怎么回事?

时间:2022-07-05 02:40:03  作者:苒苒  阅读(525)

  大家应该都知道,在怀孕前几个月,也就是所谓的孕早期,是胎儿最为脆弱的时候,这个阶段需要倍加小心,并且有诸多的注意事项和禁忌。那么,孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些?孕吐严重怎么回事?一起来跟小编看看吧!

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  一、孕早期注意事项及饮食禁忌有哪些?

  1.注意事项:孕早期是妊娠和胎儿发育的关键时期。孕妇应尽量避免去人多、空气不流通的地方。在人多的地方容易引起早期病毒感染。如果你感冒了或者发烧了,可能会引起胎儿畸形。

  2.饮食禁忌:孕早期,孕妇常出现食欲不振、恶心呕吐等孕早期反应。因此,孕妇需要少食多餐,尽量避免恶心呕吐的时间。加强营养,保证优质蛋白质的摄入,尽量多吃蔬菜水果。如果早孕反应严重,一天不能吃东西,需要及时去医院检查尿酮体是否阳性,是否有电解质紊乱。如果尿酮体阳性或出现电解质紊乱,需住院纠正酮症和电解质紊乱。孕早期需注意补充叶酸,叶酸是预防胎儿神经管发育不良的关键物质。

  二、孕早期孕吐严重怎么回事?

  1.生理因素。怀孕后,体内荷尔蒙的分泌会增加,所以容易引起恶心、呕吐;另外,准妈妈在怀孕期间会分泌大量的叶黄素来稳定子宫,减少子宫平滑肌的收缩,还会影响胃肠平滑肌的蠕动,导致消化不良、恶心、酸呕吐。

  2.心理因素。心理因素也会造成有害影响。有的准妈妈不能适应怀孕期间的生理变化,或者对胎儿的生长发育过于担心,导致心理状况不佳,情绪不稳定,从心理应激转变为生理症状,出现恶心呕吐。

  3.保护本能。孕吐是生物界保护肚子里胎儿的一种本能。我们应该知道,我们吃的各种食物都含有某些毒素。虽然不会对孕妇健康构成威胁,但对宝宝而言却是不同的。肚子里弱小的生命无法忍受妈妈对这些毒素的冷漠,所以宝宝会分泌大量的荷尔蒙,让准妈妈的嗅觉和呕吐中枢敏感,从而尽可能的排除毒素。

  一般来说,晨吐不会持续太久,大多数孕妇在怀孕第14周会有晨吐症状。当然,有些孕妇直到怀孕18周才会出现孕吐症状,这并不排除一些孕妇在整个怀孕期间都有孕吐症状,也就是说,每个人的孕吐情况都是不一样的。

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