怀孕胎动频繁是什么原因？要注意什么？
人类的生长发育是一个很神奇且复杂的过程，男女同房之后受精卵会结合，然后慢慢的发育成胎儿，在怀孕4个月的时候，胎儿会发育出胎心，四肢，五官也会发育完善，有了胎心就会有胎动，一般来说胎儿的胎动会在一个合理的范围内，过快或者过慢都是属于异常情况，那么怀孕胎动频繁是什么原因？胎动频繁要注意什么？
一、怀孕胎动频繁是什么原因？
怀孕胎动频繁的出现和孕妇的感知，胎儿所有外部环境的刺激是有很大关联的，胎动频繁也可能是胎儿急性缺氧的一种表现，一般孕妇如果发现胎儿胎动频繁的话，就需要去医院检查，如果是缺氧的话，胎儿很可能会窒息死亡。
但如果是因为正常的生理因素引起的话，就不用太过在意，比如孕妇的自我感受是一种主观因素，孕妇自己觉得胎动频繁，但事实上可能是不频繁的，这种时候孕妇需要在安静舒适的环境中去更好的感受胎儿胎动的次数。
还有一种情况就是胎儿在母体内生物中周期也会影响胎动次数，比如胎儿在下午或者夜间的话是比较活跃的，那么胎动就会频繁一些，所以孕妇在监测胎儿胎动的时候，要以一整天的胎动次数来计算，而不是以一个时辰的胎动次数来计算。
二、怀孕胎动频繁要注意什么？
在饮食上，如果怀孕胎动频繁的话，那么孕期要科学膳食，在补充营养的同时要避免孕妇体重增长过快，因为孕妇变胖之后，走路也会感觉到气喘吁吁，这样也会使得胎动频繁，所以要避免体重增长过快。
另外在进食内容上也要避免摄入高糖，高脂和高盐的食物，烟酒，槟榔等也是严禁食用的，孕妇最好是规律的一日三餐，如果有妊娠反应的话，可以少量多餐的进食。
在生活习惯上要注意放松心态，保持规律的生活，不管孕妇有没有在上班都应该尽量保持正常的作息，尤其是一日三餐要确保足够的营养物质。
在运动方面也要适当运动，孕妇运动不仅有利于避免体重增长，还能够增加肌肉力量，促进新陈代谢，但是运动需要根据孕妇的体质和个人喜好来适当开展，像日常的家务劳动，散步，孕妇体操，游泳等都算运动，但是像剧烈的跳跃震动和频繁的弯腰的运动的话，还是要尽量的避免，最后就是心态方面一定要注意保持积极乐观的心态，孕妇要学会自我调节情绪，减轻压力。
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