产后修复有哪些？需要多少钱？
产后修复的重要性不言而喻，能帮助女性迅速恢复产后的身体状态，让女性保持良好的健康。产后修复的作用远不止于此。产后修复还可以减少产后并发症的发生，让产妇分娩后不受疾病、体型和姿势的影响。那么产后修复有哪些？需要多少钱？不妨本期跟小编来一起来了解一下呀。
一、产后修复有哪些？
产后修复可分为6个项目，分别是子宫修复、腹壁修复、盆底肌肉损伤修复、外阴颈椎修复、乳房修复、体型修复等。通过坚持上述项目的辅助治疗，效果非常明显。产后修复如下:
1.子宫修复
子宫修复包括子宫体和子宫内膜的修复过程。子宫体和子宫内膜的恢复周期为6周左右。可选择一定的按摩手法进行恢复，如宫底顺时针按摩。
2.腹壁修复
妊娠后腹直肌分离的发生率约为53%，腹直肌会影响体型的变化。如果家里的腹直肌大于3指，需要先去医院检查。如果少于3根手指，可以在家用背靠着墙，把后脑勺、背部、臀部都贴在墙上。
3.盆底肌损伤修复
盆底肌损伤常采用生物电刺激训练治疗，但需要注意的是产后6周后需要修复。根据每个人身体放松或紧张程度的不同，量身定制方案，运动训练可以对盆底肌肉有很好的恢复效果。
4.外阴及颈椎修复
产后宫颈口处于完全放松状态，是需要密切观察才能进行特殊治疗的。一般来说，需要在自我恢复的时候多做提臀动作再配合，颈椎口会有明显的收缩。对于外阴的修复是需要保持干燥、干燥的，经常更换内衣，增加产后营养。
5.乳房修复
产后乳房一般会成为二次发育，乳房会更大更丰满，但同时会有一个下垂的状态。乳房修复不能使乳房恢复到原来的状态，通过手法按摩可以收紧胸部，防止胸部下垂。一般洗完澡后，双手由下胸部由内而外伸向颈部，每次15~20次。
6.恢复身材
身材恢复一般以饮食调整的方式进行，月食的重点不是脂肪，而是营养平衡。月间良好的膳食纤维让身体恢复到接近孕前准备状态，既保证母乳营养充足，又能保证自身体脂率。
二、产后修复需要多少钱？
产后修复一般在3000-20000元之间，根据不同的消费水平，价格没有上限。产后康复一般在妇产中心进行。产后恢复可以选择不同的套餐，更详细。
具体价格通常与所使用的产品和设备有很大的关系。如果产品价格高，选用的技术高端，价格可能只有一次几百甚至几千元。目前，很多女性在分娩后都会面临盆腔损伤的问题。只有及时治疗，才能减少对身体的损害和副作用。产后修复的最佳时间是产后3个月内。此外，修复运动可以与瑜伽、有氧运动相结合，改善身体状况。
推荐阅读：