宫缩是怎样的感觉？是不是姨妈痛的感觉？
准妈妈们十月怀胎，最终进入分娩阶段。在妊娠晚期，胎儿也在为分娩做准备，这时孕妇会面临一个宫缩期，而子宫收缩，这是临产的标志，也是孕妇最害怕、焦虑的时期。因为宫缩的疼痛会让女性终生难忘。那么宫缩是怎样的感觉？是不是姨妈痛的感觉？本期就跟小编一起来看看。
一、宫缩是怎样的感觉？
宫缩的感觉是下腹部疼痛，好像子宫僵硬紧绷，整个腹部和腹部都像抽筋一样疼。缩略语分为真缩略语和假缩略语，具体区别如下:
1.真性宫缩:孕妇在预期的分娩期间可能会有真实的子宫收缩。胃僵硬、紧绷的症状会比较明显，而且是有规律的下腹部疼痛。刚开始时，每10分钟会感到腹痛1-2次，每次持续30秒以上。然后疼痛的频率降低到1~2分钟，疼痛的持续时间逐渐增加到40~60秒。随着子宫收缩强度的增加，时间间隔缩短，孕妇每3~5分钟就会出现腹痛，在临产初期，大部分孕妇不会产生排便的感觉。
2.假性宫缩:在妊娠晚期，大多数孕妇会出现假性宫缩，通常表现为胃紧绷、僵硬、下腹部疼痛，但这些症状不会太严重，没有规律性，可能在发作一段时间后消失，这是妊娠晚期的正常表现。
二、宫缩是不是姨妈痛的感觉？
宫缩和姨妈的感觉不一样。这是月经期的症状，特点是下腹疼痛，有摔倒的感觉。宫缩是妊娠的一种反应，会出现不规则的疼痛，是胃僵硬、紧绷，伴有下腹部疼痛。所以，疼痛是有区别的。
姨妈痛比较严重，而长期的痛经则需要调理，同时日常生活中注意保暖，不要贪寒或久坐寒处，以免加重痛经的情况。而对于怀孕的宫缩，需要区分真宫缩和假宫缩宫缩，如果在怀孕和分娩期间有规律的宫缩，而且时间越短，宫缩越频繁，应该立即去医院分娩。
综上所述，可以知道子宫收缩是下腹部疼痛，子宫僵硬紧绷，整个腹部疼痛如抽筋。宫缩有真性宫缩和假性宫缩，需要学会区分，假性宫缩一般没有规律，阵发性会自行缓解，而真性宫缩有一定的规律，表现为近更频繁地分娩，即将分娩，需要立即去医院。宫缩期间，由于疼痛增加使孕妇难以忍受，学会调整呼吸，可以缓解宫缩引起的分娩疼痛。
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