备孕男性可以和女性一样吃叶酸吗？有什么好处？
夫妻双方需要为怀孕做准备的不仅仅是女人，还需要男人一起努力，其实对于女人怀孕需要服用叶酸这件事，男人也需要参与，不是提醒女人服用叶酸，而是需要适当的服用叶酸，与女人一起认为会更有利于夫妻受孕成功率。那么，备孕男性可以和女性一样吃叶酸吗？有什么好处？下面就和小编一起来看看吧。
一、备孕男性可以和女性一样吃叶酸吗？
在准备怀孕期间，建议男性和女性都补充叶酸。男性补充叶酸有利于提高精子活力和妊娠率，而女性补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，减少心血管疾病，减少先兆子痫的发病率，因此建议同时补充叶酸。
二、备孕男性吃叶酸有什么好处？
1.降低胎儿畸形的概率
叶酸是怀孕早期,胎儿神经发育的重要材料之一,如果人体内叶酸含量不足,可能会导致男性精液精子异常率增加,在这种情况下,如果女人的卵子和精子异常受精,那么它很有可能导致胎儿畸形,增加胎儿流产的发病率甚至胎儿在怀孕期间被捕,情况严重时,会导致新生儿畸形。因此，男性在备孕期间适当补充叶酸，可以有效降低胎儿流产、胎儿停搏甚至神经系统畸形的概率，对胎儿和母亲都是有利的。
2.增加精子浓度
叶酸在男性生殖健康中起着重要作用。如果怀孕的情况下，男性体内叶酸的含量呈现不足的状态，就很有可能导致男性精子，精子的浓度及其能力呈现下降趋势，在这种情况下，就会使女性之间受孕的机会，怀孕期间在家庭中成功受孕的概率大大降低，叶酸的适当使用可以帮助男性大大提高成功怀孕的概率。
3.提高精子质量
一般在这种情况下，男性体内储存的叶酸量低于女性，而在备孕期间适当补充叶酸，可以有效促进男性的精子合成，可以在备孕期间更好地产生大量优质精子。据调查结果显示，男性在怀孕期间叶酸的摄入量相对较高，精子异常的发生率相对较低，可以有效提高怀孕成功率，降低胎儿异常的概率。
4.生理效应
男性适当补充叶酸不仅有利于备孕，每日补充男性叶酸片可以有效增强身体的免疫能力，提高男性的免疫功能，还能有效缓解因工作等原因引起的压力和焦虑症状。而叶酸片可以促进男性肾脏疾病的康复，对于肾虚男性有一定的缓解作用;同时，叶酸片还可以帮助男性增加食欲，促进其消化功能，有效增强男性的脾胃功能。
男人在孕期补充叶酸除了可以吃叶酸片来补充可以适当地进食,如日常生活中多吃富含胡萝卜素、锌、维生素B6物质,如食物,并要适当的吃一些绿叶蔬菜,水果,豆类食物,等等,这些食物含有丰富的叶酸,怀孕期间它可以更好地帮助男性提高精子质量和数量,有效地提高妊娠成功率的准备,也有利于胎儿的正常生长发育。
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