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孕妇可以吃冰淇淋吗?不能吃的原因有哪些?

时间:2022-08-21 20:34:37  作者:酷盖杰  阅读(509)

  很多人认为孕妇如果吃生冷的食物,如冰淇淋、西瓜、冷面等,会导致流产或早产,但这并不完全正确。那么,孕妇可以吃冰淇淋吗?不能吃的原因有哪些?下面小编就来跟大家聊聊孕妇是否可以吃冰淇淋,希望大家能够理解。

  一、孕妇可以吃冰淇淋吗?

  答案是:是可以吃的,但要适度。

  很多人认为孕妇不应该吃冰淇淋等冷食。有些人甚至认为吃得太凉会导致流产。不用那么担心,其实我们主要担心的是,食物过凉可能会导致孕妇腹泻,而严重的腹泻可能会增加流产、早产、影响胎儿的风险,但还是不要吃。因为天气炎热,偶尔吃点冰淇淋或冷饮来降温,只要不引起肠胃不适,就没有问题。

  我们都知道,糖含量较高的冰淇淋或饮料吃多了除了有胃刺激外,过多的热量会对胎儿的生长和体重控制不好,所以不建议吃多了,对于需要控制胎儿体重和妊娠后期体重的孕妇,尽量减少这类食物的摄入。另外,冰淇淋更容易引起高血糖,如果你是怀孕的妊娠糖尿病,那么不建议吃冰淇淋。

孕妇可以吃冰淇淋吗.jpg

  二、孕妇不能吃冰淇淋的原因有哪些?

  1.孕妇过量食用冰淇淋容易引起消化不良等症状,不仅会引起胃黏膜血管收缩,而且受冷刺激会加速蠕动,影响机体对营养物质的吸收,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。而大量冷饮进入后,咽喉黏膜受寒收缩,抵抗力下降,使潜伏在咽喉内的细菌乘虚而入,容易引起感冒等疾病。

  2.孕妇的胃肠功能较弱。生冷食物吃多了,容易使胃肠道血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状。现代医学研究表明,胎儿对冷刺激非常敏感,当孕妇吃太多冷的食物时,胎儿会有躁动反应。

  虽然孕妇不要把冰淇淋吃到早泄或流产的程度,但是吃太多肯定会引起不适,毕竟怀孕是一个特殊时期。

  3.孕妇鼻、咽、气管等呼吸道黏膜充血水肿,如果吃了过多的冰淇淋、冷饮,充血后血管突然收缩、血液增多,可引起局部抵抗力下降,使潜伏在咽喉、气管、鼻、口腔内的细菌和病毒增多,从而引起咽喉哑痛、咳嗽、头痛等。严重时可引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

  4.过量食用冰棒和冰淇淋会损伤胃黏膜,而定期的冷刺激会使胃黏膜血管收缩,减少胃液的分泌,引起食欲不振和消化不良,久而久之会得胃病。尤其对于急慢性胃肠疾病患者,应少吃或不吃。

  总的来说,冰淇淋虽然好吃,但不能贪吃,一次不能吃得太快,一次不能吃得够,不能吃得过量几个原因都要注意哟!当然,只要不过量,身体能承受,就可以吃。另外,在购买冰淇淋的时候也要注意,千万不要买三无产品!如果还担心吃冰淇淋会对孕妈妈有影响,可以做一些梅子汤、冰糖绿豆汤等,也有很好的解暑效果哦。

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