怎样备孕易生男孩？易生男孩的食物有哪些？
想要男孩的准夫妇需要通过调整生活的各个方面来增加生男孩的机会。男性也应该积极为怀孕做准备，因为精子对男性生男孩很重要。只有在夫妻双方的共同努力下，生男孩的道路才会更加平坦。那么怎样备孕易生男孩？易生男孩的食物有哪些？就和小编一起来了解一下吧。
一、怎样备孕易生男孩？
1.选择排卵的日子
在排卵当天，女性身体的碱性最强，决定生男孩的y染色体精子更有可能在碱性环境中存活，因此当它们与卵子结合时，生男孩的几率更高。
2.和你上床的女人高潮了
据统计，当女性在同性性行为中达到性高潮时，体内的分泌物是碱性的，有利于Y精子的存活，生男孩的概率更大。
3.多吃碱性食物
夫妻多吃碱性食物，尤其是男性有利于Y精子的产生。偏碱性的食物一般是蔬菜、水果、坚果、豆类等，在营养均衡的情况下，可以吃得更适当一些。
4.得到足够的睡眠
怀孕期间充足的睡眠和合理的作息也是生男孩的关键因素。如果长时间劳累，熬夜，Y精子的活力就会减弱，卵子的质量也会受到影响，不利于生男孩。
5.增加户外活动
在孕前准备阶段，夫妻需要增加一定数量的户外活动，增强身体素质，促进新陈代谢，从而增加男性的Y精子数量，从而提高生男孩的概率。
6.减少共用房间的频率
如果一个男人射精次数多，他体内的精子数量就会减少，Y型精子的数量就会减少，生男孩的几率就会降低。因此，应控制性交频率，为Y精子数的产生提供一定的时间。
二、备孕易生男孩的食物有哪些？
怀孕期间吃碱性食物和高热量食物很可能生男孩。
1.碱性食品:碱性食品能平衡人体在备孕期间的pH值，使人体呈碱性。有利于精子Y与卵子的顺利结合。碱性食品包括豆类、蔬菜、水果等。
2.高热量食物:怀孕前吃高热量食物的女性生男孩的可能性要高出56%。低卡路里饮食的女性有45%的几率生男孩。所以高热量饮食是生男孩的秘诀之一。但也要注意，不要因为生了男孩，每顿饭热量都很高，热量还是适当控制一下，平衡一点比较好。建议孕妇应以清淡食物为主，避免辛辣食物。
希望本期的文章内容能够帮助到大家呀。
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