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男性怎样备孕易生男孩?备孕需要注意哪些问题?

时间:2022-12-15 11:48:20  作者:香菜  阅读(344)

  在出生过程中,婴儿的性别是由男性决定的,而男孩通常是由男性体内的精子和卵子结合而产生的。因此,为了提高生男孩的几率,很多男性在怀孕的情况下特别注意饮食,只有在饮食中加入一些能刺激精子活性和数量的成分,才能增加生男孩的几率。那么,男性怎样备孕易生男孩?需要注意哪些问题?让我们一探究竟。

  一、男性怎样备孕易生男孩?

  1、精子要充足

  如果想生男孩,那么男性精子数量也要充足,而且还建议避免同性之间发生性行为,因为这样会有利于Y性染色体的储备,还能提高生男孩的几率。

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  2.饮食很重要

  孕爸多吃含锌食物,如红肉、胡萝卜、西红柿、韭菜、海鲜、坚果、牡蛎蛋白等富含精氨酸和微量元素的食物,可以有效帮助男性提高精子数量和精子活性!

  3、减少辐射

  随着网络技术的发展,每天在电脑和手机前的时间越来越长,男性熬夜。面对电脑,手机辐射不利于男性生育,长期电脑辐射,严重影响精子活力。

  二、男性备孕需要注意哪些问题?

  1.戒烟戒酒

  男性在准备怀孕时戒烟和饮酒是必要的。烟草和酒精是男性生殖健康的主要杀手,也是男性不治之症和复发性疾病的罪魁祸首。烟草中有数十种有毒物质,经常吸烟的男性,精子畸形率明显增加,精子活性低;酒精对生殖细胞(精子和卵子)有毒,过量饮酒会影响胎儿智力发育,可引起阳痿。男性在生育前应戒烟戒酒6个月以上。

  2.远离高温环境

  想要生一个更健康的宝宝,那么男性朋友在日常生活中一定要注意,远离高温,睾丸的最佳工作温度是35℃,如果睾丸长时间处于持续高温状态,会影响精子的生成,男性要远离怀孕要持续高温环境,平时少穿牛仔裤,少骑自行车,少洗热水澡,不蒸桑拿。厨师、冶金行业、建筑工地、电焊工等高温操作人员,应做好日常降温工作,最好在生产前暂停半年。

  3.不要滥用药物

  使用一些药物也会影响备孕效果。目前临床上已证实,雌激素、利血平、氯丙嗪等许多化学物质会影响精子的活力,增加畸形精子的数量。因此,如果准爸爸已经进入备孕状态,就要谨慎用药,尽量通过专科医生去看医生,以免影响精子。

  4.不要久坐

  长时间坐在电脑前会影响睾丸的散热功能和血液循环,使睾丸局部温度升高,从而影响精子的生成。此外,男性不宜长时间坐着洗澡或蒸桑拿,特别是不要穿或少穿紧身裤,以免高温造成精子密度下降。

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