孕妈妈长期便秘的危害？如何治疗顽固性便秘？
一般人总是把便秘当成正常现象，偶尔发生也没什么大不了，但如果是长期便秘，对女性的外貌和身体是双重伤害，尤其是爱美的女性。怀孕期间便秘的可能性比较大，所以难治性便秘的发生率要高于正常女性，那么孕妈妈长期便秘的危害？如何治疗顽固性便秘？让小编来和你分享一下。
一、孕妈妈长期便秘的危害？
1、代谢紊乱长期便秘可导致代谢紊乱和内分泌紊乱，导致皮肤色素沉着、发痒、发暗、发干，以及出现黄褐斑、痤疮和痤疮。
2、便秘导致肥胖便血，肛裂引起的便秘不仅影响美观，还会使人发胖。便秘其实就是人们在进食时，一些储存在体内的垃圾无法排出，导致内分泌失调，从而导致肥胖。长期便秘会导致体内代谢紊乱和内分泌紊乱。怀孕期间便秘引起的肥胖会导致难产。
3、长期便秘也会增加女性乳腺癌的发病率。便秘的育龄妇女失去生育的机会，因为她们的粪便中有一种特殊的化合物，会阻碍排卵，导致不孕;便秘的孕妇还可能导致胎儿畸形，甚至流产。
4、导致结直肠癌的来源，长期便秘可导致高浓度致癌物滞留在粪便中，肠壁与这些致癌物长期接触，可能是结直肠癌的易感因素。
二、孕妈妈如何治疗顽固性便秘？
1、弹跳可以刺激骨骼和肌肉，促进血液循环，此外，还可以加强淋巴系统的免疫功能，对缓解便秘有重要作用。便秘的女性要有规律的日常生活，规律排便，每天适度运动。
2、睡前，每晚睡前最好揉腹10-15分钟，揉腹过程中强度要适中，以刺激肠道蠕动，促进营养吸收和废物排出。
3、生活要有规律，平时要有规律的生活，每日休息不要颠倒昼夜，使身体机能得到调节，排便时间，每天运动，注意合理饮食，减少脂肪摄入。
4、多吃纤维素，多喝水，多吃含粗纤维的新鲜蔬菜、水果等食品和保健食品。每天早晨喝一杯温开水或淡盐水，可有效促进肠道蠕动，帮助排便。
5、不要长期服用泻药。长期使用这些药物会导致胃肠功能障碍和一系列胃肠疾病。另外，慢性腹泻可导致肛门狭窄，形成通便依赖性的顽固性便秘，不可避免地导致痔疮和肛裂。
6、药物严禁使用专家建议，患上便秘不要急于服用那些排毒、清肠的药物，虽然它们能起到排服的效果，但有些药物也会产生依赖性，一旦停止服用，便秘就会开始。因此，要确定便秘的原因，在医生的指导下用药。
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