孕妇担心血糖高应该吃什么？
孕妇是家庭中的馨香，她们身上背负着两颗心脏，一个是自己的，一个是胎儿的。为了让这两颗心脏都能跳跃得欢畅，孕期的饮食就显得异常要紧。特别是对于一些准妈妈担忧血糖高的问题，更需要特别留心。今天，小编就给大家整理了孕妇担心血糖高应该吃什么？孕妇血糖高要少吃什么？
一、孕妇担心血糖高应该吃什么？
我们要从最普通的食材说起。白萝卜、苦瓜、草莓、柚子，这些食材虽平凡，却是降血糖的好手。尤其是白萝卜，不止是火锅的配角，它的降血糖效果可是一绝呢，可以促进人体消化、增进食欲，还能有效降低血糖，简直像是个身怀绝技的小厨神。有了它，血糖高的阴霾似乎就可以被一扫而空。
说到草莓，相信很多宝妈对它可是早已熟悉。柔嫩的果肉，酸酸甜甜，回味无穷。但你可知，草莓还有控制血糖的功效哦!新鲜的草莓中蕴含的多酚和纤维素，能增加胰岛素敏感性，降低血糖。所以，不妨在零食时间，来一份清爽可口的草莓吧，别说，真的会有种小确幸呢。
除了食材，替补品也是孕妈的得力助手。相信不少宝妈在购买海外代购或是自购保健品时，都留意到葡萄籽提取物(Grape Seed Extract)这一成分。原来，葡萄籽富含的原花青素，可以提高人体胰岛素敏感性，减轻血糖升高和高脂血症的风险。相当于给自己和宝贝来了一个“保险措施”，说不定哪天就派上大用场了呢。
二、孕妇血糖高要少吃什么？
话说回来，准妈妈们不仅要学会血糖高时应该吃什么，更要懂得少吃什么。比如说，零食中的方便面、炸鸡翅、薯片等高糖高脂食品，都是爱美丽又靠不住的“心头大患”。因为，这些食品的高升糖指数很容易使血糖迅速飙升，给宝宝和孕妇的身体都带来不小的负担。所以，准妈妈们要时刻提醒自己：“饮食当有所克制，宝宝将受益终身”。
孕期血糖高并不可怕，只要准妈妈们从饮食入手，适时调整饮食结构，衡量好食物的摄入量，就能让自己和宝宝在孕期吃得健康、长得壮实。所以，让我们一起按照小编为大家整理的这份小购物清单，从平凡的食材中寻找生活的乐趣吧!相信，当你发现孕期的血糖早已不再成为绊脚石，那份安心和欣喜，一定会在生活的某个角落里静静绽放。
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