二胎想生儿子饮食上要注意哪些？
怀二胎想生个男孩?别急!先从饮食抓起!不要太神秘，其实饮食对宝宝性别也有影响。那么，二胎想生儿子饮食上要注意哪些？备孕二胎可以吃哪些碱性食物？赶紧往下看!
一、二胎想生儿子饮食上要注意哪些？
我们要搞清楚一个基本常识——孩子的性别是由爸爸的精子(男性的Y精子和X精子)决定的。而且，X精子是生女孩，Y精子是生男孩。所以，让爸爸的Y精子胜出的机会要更大才行!
那么，怎么通过妈妈的饮食来提高生男孩的机率呢?下面，就让我们来看看应该如何调整饮食：
要戒掉高钠食物，比如腌制品和咸菜。因为高钠会让宫颈分泌物变得更加粘稠，让Y精子更难通过。所以妈妈们，要控制一下盐的摄入哦!
增加富含钙和镁的食物，比如豆腐、菠菜、芝麻等。因为这些食物会让生男孩的几率增加，因为这些食物会提高阴道酸碱度，从而让Y精子更容易受精。
多吃含有维生素C和维生素D的食物也很重要。这两种维生素可以帮助提高体内雌激素水平，减少雌性激素在体内的占比，增加生男孩的机率。
接着，多吃富含蛋白质和维生素B12的食物，比如瘦肉、禽类、鱼类等。这些食物可以帮助提高体内受精卵对Y精子的吸收力，增加受孕机会。
也要控制食用富含镁和钠的食物，比如巧克力、坚果等。因为这些食物会让体内的酸碱度升高，从而增加生女孩的机率。
不要忽视饮食结构的平衡。保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，让自己的身体保持最佳状态，才能更有利于怀上理想中的二胎男宝宝。
二、备孕二胎可以吃哪些碱性食物？
说到饮食，那就不能不提到一些健康的碱性食物了。以下这些食物，你可以考虑在日常饮食中加入哦：
1.水果类
香蕉、橙子、柚子，特别是西瓜，水份足，夏天吃上一口简直爽歪歪。
2.蔬菜类
菠菜、青菜、芹菜，种类繁多，做汤、炒菜、凉拌，都能轻松变出新花样。
3.坚果类
杏仁、核桃、腰果，不仅健康还美味，可以当零食，随时补充能量!
4.豆类
如豆腐、黄豆，这些都是低热量高蛋白的好选择。
5.海藻类
如海带、紫菜，不仅营养丰富，还有助于补碘哦。
调整饮食习惯可以一定程度上影响宝宝的性别，但也并非百分百有效。最重要的是，妈妈们要保持轻松愉快的心情，保持良好的生活习惯，让自己和未出生的宝宝们都能健康茁壮成长。
希望以上小贴士对打算怀二胎生男孩的准妈妈们有所帮助哦!加油，希望你们梦想成真!
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