想生男孩要禁欲多久精子质量好？生男孩如何提高y精子质量？
大家都知道，想要生男孩子的话有一个好的Y精子是非常重要的，所以平时要注意改善Y精子的品质。一般来说，改善Y精子品质的办法有很多，比如禁欲可以改善Y精子的品质。那么想生男孩要禁欲多久精子质量好？生男孩如何提高y精子质量？
一、想生男孩要禁欲多久精子质量好？
男人要节制，因为在禁欲后，精子的储存容量会到达一个饱和的程度，这时的精子就会变得更好，就算是相对脆弱的Y精子也会更有可能与卵子发生关系。
1.如果要生育男孩，应在5-7日内进行禁欲，此时精子密度高，在排卵期的5-7日内要严格控制欲望；
2.如果要生育男孩，最好是有更多的精液，最好是在月经后的第二天和隔天有性生活后，直到怀孕的日期确定之前都要禁欲，这样才能保证精子的品质；
3.补充锌蛋白或者是硒蛋白，都可以提高精子的品质。
二、生男孩如何提高y精子质量？
在准备怀孕的时候，为了增加Y精子的品质，需要加强肾脏的保养，提供精子的适宜的生活条件，这样可以改善精子的品质，同时也可以改善Y精子的品质。
1、禁欲
在准备怀孕时，如果要增加生育男孩子的几率的话，可以通过节制来增加精子的品质和粘稠程度，这样可以增加Y精子的质量和数目，这样可以增加男性的出生几率，通常情况下，禁欲时间为5-7天。
2、为Y精子提供适宜的生活条件。
男人要做到不嗜酒、辣、不多穿牛仔裤、不接触射线、不接触阳光、不要蒸桑拿等这样可以改善精子的品质，提高y精子的品质。
3、提倡健康的性爱
年轻朋友的性行为或者是做一些不干净的运动或者是做一些蒸桑拿之类的运动，很容易引发感染，一旦发现了生殖系统的炎症，就要立即就医，一旦错过了最佳的处理时机，会导致长期的慢性生殖道炎症，影响到精子的品质，影响到y精子的品质就会降低怀男孩的几率，所以在同房的过程中要注重个人的个人卫生。
4、注意对肾脏的养护
男性的日常生活中，工作比较忙碌，并没有太多的注意卫生，但是男性的健康护理却是必不可少的，因为男人的健康要注意调整自己的生活习惯、补充肾精、降低肾精的损耗等，这样才能改善精子的品质，改善y精子的品质。
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