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备孕三胎成功经验分享有什么?怀孕前吃什么食物?

时间:2022-12-28 16:58:52  作者:姜姜  阅读(410)

  一些准妈妈在怀孕前后没有做好准备,导致宝宝出生后疾病频发或难以照顾。那么,备孕三胎成功经验分享有什么?怀孕前吃什么食物?
  一、备孕三胎成功经验分享有什么?
  1.正确的性交姿势:性交时,男性从后面进入,由于女性阴道口酸性较强,从后面进入可以减少精子在阴道内酸性环境中的停留时间,减少耐酸y精子的死亡数量;
  2.改变女性阴道pH值:Y精子在碱性环境中速度快,在医生指导下用一些苏打水冲洗阴道也能提高怀上男孩的几率;
  3.控制性高潮:男女同处一室,尤其是女性高潮射精时,宫颈和阴道ph值升高,接近碱性的精子对y有利。

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  二、怀孕前吃什么食物?
  1.叶酸
  所有的妈妈都应该熟悉叶酸,科学补充叶酸可以在很大程度上避免胎儿畸形。孕妇对叶酸的需求量是普通人的4倍,孕早期是胎儿肢体分化胎盘形成的重要时期,细胞生长分裂十分旺盛,备孕期和孕早期要注意叶酸的补充。叶酸还可以预防早期自然流产,这说明叶酸有多重要。
  2.富含DHA的食物
  DHA是大脑发育的重要组成部分。世界卫生组织建议怀孕期间每天摄入400-500毫克。因此,在备孕前,要多吃富含DHA的食物,如深海鱼等,或服用特殊的DHA补充剂。DHA和叶酸一样,需要提前三个月服用,并补充一段时间,以保持体内良好的水平,让宝宝一“留在”就能吸收足够的DHA。“购买时要注意深海鱼油和海藻油的区别。
  三、为什么总是怀不上?
  1.排卵障碍。女性在正常的同居关系下无法怀孕是一个非常重要的因素。卵巢的正常排卵功能会受到多囊卵巢综合征、卵巢早衰、卵巢囊肿、黄体功能不全等因素的影响。
  2.输卵管阻塞。如果输卵管不通畅,就会影响精卵结合受精,使受精卵无法正常发育,从而造成同居后怀孕。
  3.生殖器官发育异常,一些女性生殖器发育不良会导致性生活无法受孕,如生殖器官先天性和后天性疾病,会阻碍生殖通道的畅通和功能,从而影响精卵结合,导致不孕不育。
  4.性生活异常、性知识缺乏,因性功能障碍、全身性疾病、不明原因等因素导致性生活质量下降,导致性生活中无法受孕。大约三分之一的原因是不孕不育。

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