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想吃肉是男宝还是女宝?想生男宝吃什么?

时间:2023-01-09 15:46:11  作者:苒苒  阅读(885)

  一些怀孕的妈妈怀孕后,她们的饮食有很多变化,比如变得更喜欢吃肉。有人说这和胎儿的性别有关。那么,想吃肉是男宝还是女宝?想生男宝吃什么?

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  一、想吃肉是男宝还是女宝?

  据民间传言,怀孕时爱吃肉的是男孩,因为男孩需要更多的能量。这种说法是不科学和不可信的。怀孕后喜欢吃什么,是由于体内激素的变化,缺乏某些元素,刺激大脑,让孕妈妈做出合理的选择。这与胎儿的性别无关。吃肉的不一定是怀的男孩,也有的是怀的女孩,有一半的几率。

  二、想生男宝吃什么?

  如果你想要一个男孩,夫妻双方的饮食应该尽可能均衡和营养:

  1.多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,因为维生素C和抗氧化剂可以降低精子受损的风险,提高精子活力。

  2.即使是短期缺锌也会减少精子数量和睾酮含量。因此,怀孕男性应该在饮食中添加含锌的食物,每天至少摄入12毫克至15毫克的锌。含锌丰富的食物包括瘦牛肉、乌鸡、动物肝脏等。

  3.增加钙和维生素D的摄入。富含钙的食物包括低脂牛奶和奶酪。牛奶和鲑鱼含有维生素D。

  4.戒酒或减少酒精摄入。虽然偶尔饮用通常被认为是安全的,但研究表明,每天饮用葡萄酒、啤酒或烈酒会降低睾丸激素含量和Y精子数量。

  三、孕妇应注意食量的水果有哪些?

  1.柿子。理论上,孕妇可以吃柿子,但如果孕妇吃了未成熟的柿子、空腹吃柿子或吃了柿子和螃蟹、鱼虾等高蛋白食物,就会导致不良后果。这是因为未成熟柿子中鞣酸含量高达25%左右,大量鞣酸进入人体胃,在胃酸的作用下会形成“胃柿子石”;空腹吃柿子或者柿子配高蛋白食物也会导致这个问题,容易对孕妇的胃造成伤害;另外,由于柿子含糖量高,孕妇需要严格控制摄入量,患有妊娠糖尿病的孕妇不宜食用柿子。

  2.榴莲。孕妇不宜大量食用榴莲。这是因为榴莲含有大量的卡路里。大量进食容易导致孕妇血糖升高,生下巨婴的几率会大大提高。另外,榴莲虽然含有丰富的纤维素,但榴莲进入人的胃后会吸水膨胀,过量食用容易引起便秘。而且榴莲是温热的,吃多了容易上火。

  3.易过敏的水果,如芒果、菠萝、猕猴桃等。如芒果中的致敏蛋白、菠萝中的菠萝蛋白酶、猕猴桃中的果酸等,都是常见的引起水果过敏的致敏物质。由于怀孕的特殊性,即使孕妇在怀孕前对某些水果不会有过敏反应,为了保险起见,也不建议一次性吃太多。

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