孕吐怎么样才可以缓解？缓解孕吐的六个小窍门教给你！

　　怀孕这条路，有笑有泪，这期间很多倍受孕反折磨的妈妈除了吃喝拉撒就是无止境的恶心，吐！很多原本觉得正常的味道孕后都觉得恶心想吐；常常吃睡不好，整个人没啥精神；洗脸护肤也没有办法正常进行，每天随便洗洗就倒下了……不少妈妈说起这个话题忍不住要泪奔……

　　先来总结一下孕吐反应的三个程度吧

　　轻度：在早上起来的时候会有恶心干呕现象；

　　中度：全天不定时会有恶心干呕症状，甚至是呕吐，甚至是食欲不振，对食物完全严重排斥；

　　重度：频繁干呕，频繁呕吐，吃不下东西。

　　那么孕吐怎么样才可以缓解呢？接下来小编大家分享几个平日里妈妈们常用的缓解孕吐小妙招，希望能对各位孕妈战友们有用！

　　1.新鲜生姜片贴【内关穴】

　　可以排气放屁，减轻孕吐，恢复食欲。

　　Tip：建议用纱布缠；皮肤过敏者慎用；大概贴9个钟左右，刚开始会有火辣辣的感觉，过了一会适应就好了。

　　2.除味

　　只要你发现家里有你不喜欢的味道，立马清除！！！可以放一点柚子皮、橙子皮、柠檬这些缓解除味。

　　3.生姜类食物

　　可以暖胃，比如，喝生姜红糖水、姜汁糖等等。

　　4.苏打水和苏打饼干

　　像雪碧、喝带气的苏打水都可以打嗝排胀气；还有苏打饼干，中和胃酸。

　　5.高蛋白食物

　　可以预防孕吐，比如鸡蛋、鸭蛋等等。

　　6.吃一些防止孕吐的水果

　　可以多吃水果，不过最好是吃防止孕吐的水果，比如草莓、枇杷、蓝莓、苹果等等。

　　注意：

　　1、以上和吃的有关的，可以先尝试一点点，找到自己合适的。

　　2、胃酸过多的话一定要少吃糖分，不然只会更酸。

　　3、如果孕反实在太严重，去医院吧！

　　其实准妈妈们都是坚强伟大的，什么也压不倒你，当你感到绝望的时候，想想你肚子里还有一个小生命，再难受，再痛苦，再煎熬也要咬牙抗战，好好迎接你家小宝贝平平安安健健康康的出生，长大……