双胞胎注意哪些不容易早产？34周双胞胎算安全了吗？

　　双胞胎婴儿和普通胎儿一样，是一个需要长期照顾的过程。那么，双胞胎注意哪些不容易早产？34周双胞胎算安全了吗？

　　一、双胞胎注意哪些不容易早产？

　　1.一般怀双胞胎的精神压力会比较大，不良情绪可能导致早产。所以孕妇需要保持轻松愉快的心情，可以经常和家人朋友分享自己的心情，及时释放不良情绪。

　　2.注意休息，并咨询医生进行适当的运动，对孕妇的健康也是有益的。

　　3.饮食上避免吃能引起宫缩的食物。

　　建议：一定要定期做孕检，这样可以更好地掌握胎儿的发育情况，如果有问题也可以及早发现，并及时做出最合适的治疗。一旦出现下腹绞痛、疼痛、血性白带等早产症状，应及时到医院就诊，并根据医生指导采取相应措施。

　　二、34周双胞胎算安全了吗？

　　如果34周时双胞胎的生长发育与胎龄一致，没有异常结构，基本是安全的，原因如下：

　　1.如果两个胎儿有独立的羊膜腔和独立的胎盘，妊娠可在38周终止。

　　2.如果两个胎儿有不同的羊膜腔，共用一个胎盘和不同的血液供应，可能发生双胎输血综合征或选择性双胎生长受限，建议在孕37周终止妊娠。

　　3.如果胎儿共用一个羊膜腔和一个胎盘，随着孕周的增加，子宫的空间会越来越窄，脐带会缠绕其中，建议在孕32-34周终止妊娠，孕妇要遵医嘱，科学保胎。34周时胎儿还没有发育完全，孕妇此时需要注意多一些保养。此外，孕妇在预产期前应观察胎动、宫缩、阴道流血、流水等是否异常，注意有无头痛、头晕、心慌、呼吸困难等不适。

　　三、为什么怀双胞胎容易早产？

　　双胞胎之所以容易早产，是因为宫腔内压力增大，因为双胞胎在家庭中占据的空间较大，所以会导致宫腔内压力过高，容易造成胎膜早破，导致早产。因此，如果怀的是双胞胎，要注意避免触摸腹部，避免做剧烈活动。适当运动的好处很多，因为运动可以改善神经系统，而且在运动的过程中注意力比较集中，这样还可以缓解大脑疲劳，经常参加户外活动还可以提高自己的抵抗力，改善女性的健康状况，还可以促进精子和卵子的结合。

　　双胞胎很容易早产。37周通常被认为是安全期。37周是胎儿发育完全的9个月，但要注意营养，多补充蛋白质，提高抵抗力。34周时胎儿尚未完全发育，在此期间应注意。在此期间，宝宝妈妈如有不适或任何不适，及时就医。

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