孕前检查紧张怎么缓解？大概多长时间？
有太多事情，会让孕期女性莫名的紧张，这也可能是身为女人的特殊感觉吧，就比如孕前检查的时候，那孕前检查紧张怎么缓解？大概多长时间？
一、孕前检查紧张怎么缓解？
1、家庭成员陪同
所谓“人多胆大”，每次做产检的时候，都可以把丈夫也带上，有一个人陪着，她就放心了，就算有什么不对劲的地方，有一个人在旁边，他也不会紧张、害怕！有时，只要丈夫的一声鼓励，一声招呼，就能让气氛缓和下来。
2、放松心情
这四个字说得简单，但要做到却很难，可以采取深呼吸法，缓解莫名的忧虑，在医院里，他必须要听从医生的意见，因为他是最好的，也是最有经验的，医生每天都会给很多孕妇做体检，会遇到各种问题，会及时发现，告诉你如何预防和治疗。
3、多看几本关于怀孕的书
阅读育儿类的书籍是怀孕期间的绝佳选择，不仅能让你消磨时光，还能让你更好地了解怀孕期间要面临的问题，同时也能让女人学会轻松，做一些有意义的事，女人常常因为不知道真相而感到担忧和不安，多知道一些关于孕妇的事情，也不是什么坏事。
4、多想点快乐的事情
除此之外，女人们还可以在空闲的时候多听听音乐，现在市面上很多胎教的音乐都是值得拥有的！还有，在阳光明媚的日子里，可以到外面走走，分心，这也是一种缓解女性朋友压力的方法。
二、孕前检查大概多长时间？
孕前检查的内容很多，也比较复杂，不可能一天就能做完，两个人都要跑很多趟医院，把所有的检查都做完，而且，有不少夫妇在做体检的时候，会发现自己的身体有什么问题，如果有什么问题，就需要再做一次复查，这个过程会比较漫长，备孕的时候要做好准备，最好在一个月之前做好准备。
女性要进行孕前检查，可以通过b超来确定生育系统有没有畸形，比如子宫畸形、生殖器畸形等，需要做白带检查，检查阴道和盆腔有没有炎症感染，同时要注意观察卵巢的功能、排卵情况、输卵管是否畅通等情况。
男性的精子是不是有生育能力，需要进行孕前检查，看精子的品质，看有没有少精、死精、不液化等，同时要做好外阴畸形的检查。
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