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造成胎儿偏小的原因有哪些?吃什么补得快?

时间:2023-02-27 10:09:21  作者:香菜  阅读(526)

  孕妇肚子里的胎儿是一天天长大的,随着怀孕时间的增加,胎儿的发育也会逐渐好转,但是在妊娠检查中,有的孕妇发现胎儿发育偏小,胎儿的大小与怀孕不正常,那么,造成胎儿偏小的原因有哪些?吃什么补得快?

  一、造成胎儿偏小的原因有哪些?

  胎儿小的原因有很多,与亲本基因有关,与胎龄计算错误有关,与母体营养不良有关,与胎儿染色体遗传异常有关,与孕妇暴露于对胎儿不利的外界因素有关。

  1.这与父母的基因有关:如果父母体型较小,胎儿也会显得比其他胎儿小,需要密切观察其他器官发育是否正常。

  2.胎龄计算误差:部分孕妈妈在计算胎龄时出现偏差,导致胎儿小。

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  3.产妇营养不良:孕妇在怀孕期间无法为胎儿提供足够的营养,导致胎儿发育缓慢。

  4.胎儿异常:胎儿本身有染色体和基因异常,如唐氏综合症等疾病,使胎儿发育比正常胎儿慢。

  5.孕妇接触到不利于胎儿发育的外界因素:孕妇在怀孕期间或怀孕期间吸烟或饮酒,很容易造成胎儿畸形、生长缓慢等问题。

  二、胎儿偏小吃什么补得快?

  胎儿小,孕妇可以通过多种食物补充和改善饮食,荤素搭配,均衡粗细食物,建议从以下几个方面补充营养:

  1.蛋白质:蛋白质可以增强孕妇的免疫力,维持子宫、胎盘、乳腺的健康,有利于胎儿发育。蛋白质的主要来源是鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。此外,大豆、深海鱼类、瘦肉、奶制品都非常适合孕妈补充蛋白质;

  2.脂肪:脂肪含有氨基酸,有助于胎儿大脑和神经系统的形成和再生。可以选择深海鱼油、坚果油、鳄梨油和大多数植物油和种子油,如亚麻籽油或橄榄油。乳制品也是有益脂肪。

  3.微量元素适当补充微量元素,可预防贫血、宫内缺氧等情况,对胎儿的智力也有帮助。叶酸可以从生菜、菠菜、胡萝卜等蔬菜中获得;钙可以从海带、虾、坚果等食物中获得;铁可以从牛肉、羊肉、菠菜、蛋黄等食物中获得。

  孕期要保持好心情,生活规律,合理饮食,适当活动,定期做孕检,避免油腻和生冷的食物。

  胎儿发育的不同时期,对营养的需求也不同,一般在胎儿发育的初级阶段,孕妇的饮食中摄入的营养以维生素为主。在中后期,应加强其他营养素的摄入。这个时期是胎儿发育的关键时期,所以孕妇应该摄入足够的营养。

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