如何预防孕期出血?

　　如何预防孕期出血?怀孕出血是一件很严重的事情，应该第一时间去医院就诊，那么我们应该如何预防孕期出血的情况发生呢?和老师一起来看一下吧。

　　一、不穿高跟鞋，在女性妊娠后足部肌力不足， 身体的重量主要靠足部的韧带来负担。由于韧带软化，不能长时期负重。尤其是妊娠后期，若是这时再穿高跟鞋，是很不安全的，很容易摔倒，同时使孕妇累上加累，造成下肢与腰背疼痛加剧。穿无跟的平底鞋，虽安全，但由于重心落在足后跟上，直立或行走时间稍长，也容易引起足跟痛及腰痛。因此，穿鞋跟为2～3厘米的低跟鞋和坡跟鞋最好。

　　二、戒烟戒酒，女性处于备孕期间就应该提前戒烟戒酒，烟酒对母体本身以及胎儿都会造成很大影响，草中含有多种有害物质，而其中的尼古丁、烟焦油、一氧化碳等对人体危害最大。烟草中尼古丁会使胎儿心跳加快，胎盘血流量减少，影响胎儿发育，导致营养不良或畸形。酒精更是忌讳，它会使胎儿发育迟缓、畸形或智力低下。因此，计划受孕前及孕期都应忌烟戒酒。

　　三、远离辐射，女性最好在怀孕期间远离有辐射的东西，家用电器或多或少的都会有一些辐射。如电视机，尤其是彩电，在长时间工作时发出的射线及微波辐射，对孕妇和胎儿也能产生微妙的影响。所以，孕妇一定要做好防辐工作。

　　四、不要喝茶，茶叶中含有咖啡因，饮茶加剧孕妇的心跳速度，增加肾血流量，加重孕妇的心、肾负担，不利于胎儿的健康发育。所以，女性在怀孕期间尽量不要喝茶。

　　以上四点都是预防孕期出血的情况出现的方法，孕期出血是一定要特别重视的，希望妈妈们能够仔细阅读以上的文章，保持自身的健康，老师希望这些方法能够对各位有所帮助。