女人为什么一孕傻三年?一孕傻三年是真的吗?

　　相信很多朋友都听过一孕傻三年这句话。那么女人为什么一孕傻三年?一孕傻三年是真的吗?一孕傻三年有没有科学依据呢?下面为大家科普一下关于一孕傻三年的说法。

　　一、一孕傻三年是真的吗?

　　准妈咪是不是觉得怀上宝宝后，不仅记性变差了，还特别情绪化。难道俗话说的“一孕傻三年”是真的吗?

　　“孕傻”又称为“婴儿脑”，意指女性怀孕后出现认知障碍、记忆力下降、情绪化等问题。

　　近日，英国研究人员发现，这种“孕傻”状态确实存在，但是它的存在是为了帮助妈妈们更好地明白宝宝出生后的需求。虽然女性怀孕时会感到大脑部分功能明显减弱，但这种大脑重塑过程的变化，其实更能促进她们改善思考和认知能力，对增强免疫能力也会有帮助。

　　不过，研究界对“孕傻”意见不一。澳大利亚先前一项研究显示，“孕傻”状态可能只是人们的心理作用，怀孕对女性大脑并无显著影响。澳洲国立大学的研究人员让一组女性在孕前、孕中、孕后3个时期分别接受3次测试，结果显示这些女性在这3个时期的记忆力和认知能力并无显著差异。

　　二、女人为什么一孕傻三年?

　　1.体内激素水平影响

　　准妈妈在孕期身体的变化确实很大，尤其是体内激素水平的巨变，更是如过山车一般激烈。

　　英国有学者研究发现，孕晚期女性体内的雌二醇含量是她在未怀孕时月经周期中最高水平的30倍。这些激素为胎儿的生长乃至分娩提供了必要的物质保障，但对准妈妈而言，就未必都是好事。

　　在这些激素的影响下，孕妇的脑容量甚至会下降，妇女的脑容量在怀孕期间会降低4%。

　　2.准妈妈生活重心转移

　　准妈妈们的注意力集中在“怀孕”这件事上，以前感兴趣、注重的东西变得不那么重要。

　　生活重心围绕着腹中的宝宝，担心如何让宝宝吸收更多的营养，宝宝是否健康发育等等，而且，有的准妈妈还会有失眠的困扰，睡眠不足，自然会影响准妈妈的记忆力和大脑的反应力了。

　　3.准妈妈的精力没有孕前充足

　　准妈妈所谓的“变笨”其实是因为被宝宝分散了精力和体力，妈咪感到疲劳而已，并不是智力的下降，而是脑力、注意力不容易集中。

　　4.“临时记忆”出问题了

　　到了孕晚期，雌三醇激素水平的提高会导致怀孕女性的大脑出现"临时记忆"问题。妈咪会变得很难回顾最近发生的事件，以及反省自己的情绪变化。但也并非每个人都会经历这样的症状。

　　5.孕妈体内的DHA缺乏

　　关于“孕傻”还有一个可能你并不知道的深层原因，那就是随着妊娠的发生，孕妈体内的DHA缺乏。相信大家对“DHA”都并不陌生，“DHA”是很多有关宝宝成长的奶粉广告里的常客，其实这并不是宝宝的专利，每个人，尤其是对孕妈也非常的重要。

　　DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，当膳食中长期缺乏DHA时，突触膜中就会缺少含DHA的磷脂，结构就会遭到破坏，进而对信息传递、思维能力产生不良影响。

　　女人为什么一孕傻三年?一孕傻三年是真的吗?就科普到这里了。各位准妈妈对于孕傻不要太过于担心，属于正常现象，而且时间是非常短的，三年是一个夸张的说法。