孕妇吃韭菜会有什么影响？

　　准妈妈们在怀孕期间很容易发生流产。所一要避免剧烈运动跟搬运重物，同时在饮食方面也需要特别的注意!韭菜是现在很常见的蔬菜了，在饭桌上经常会出现。有的人认为吃多了韭菜也会导致流产的情况发生。那么这种说话有科学依据吗?今天就来给大家说下准妈妈可不可以吃韭菜!

　　韭菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素与多种维生素C等营养元素，而且韭菜味道独特，可满足某些准妈妈因怀孕而挑剔起来的味觉，成为孕妇的开胃菜，同时还能起到益肝健胃、润肠通便等等许多的作用，这样优秀的菜肴，想吃的准妈妈完全可以放心食用了。

　　不过，虽然吃韭菜有这么多好处，但凡事都有两面性，吃韭菜也是，下面就给大家讲讲：

　　孕妇吃韭菜的注意事项：

　　1、一定要把韭菜洗干净。

　　可以切掉农药残留过多的韭菜根部，再用淡盐水浸泡10分钟左右。

　　2、韭菜最好与猪肉搭配。

　　韭菜不易消化，所以尽量搭配其他食物一起吃，能够缓解韭菜对肠胃的刺激。另外，韭菜含有丰富的硫化物，能够促进人体吸收维生素B1，因此韭菜若与维生素B1含量丰富的猪肉类食品互相搭配，是比较营养的吃法。

　　3、夏天不应多吃韭菜。

　　夏天韭菜多已老化，纤维多而粗糙，不易被吸收，而且夏季胃肠功能降低，特别是对孕妇来说，肠胃功能比较脆弱，韭菜吃多了易引起腹胀、不适或腹泻。

　　4、吃韭菜时不应加热时间过久。

　　韭菜中含有丰富的维生素B，加热会使营养成分破坏，加热时间越久，破坏越多。

　　另外在韭菜中，含有一种叫做草酸的物质，这种物质能够阻止微量元素进入胎儿体内。

　　还有大量食用韭菜可能会导致孕妇子宫兴奋，加强子宫收缩。

　　但是这也不是说孕妇就一点韭菜都不能吃，如果能每顿控制200克左右，还是没有问题的。

　　以上就是小编给大家总结的答案啦。只要能够控制一定的量。韭菜还是可以吃的呢!小编还是在这建议各位准妈妈们不要出现暴饮暴食的情况呢，这样也会影响到宝宝的发育!最重要的还是要养成良好的饮食习惯啦!这对胎儿的发育也是很重要的。