高龄产妇能顺产吗?

　　剖腹产和顺产一直是很多孕妇关注的事情，很多人说顺产生出来的宝宝更健康产妇也恢复得更快，而剖腹产则对身体影响要大一些。那么作为高龄产妇能顺产吗?下面跟着小编一起了解一下吧。

　　一、高龄产妇能顺产吗?

　　身体条件好的高龄产妇可以选择顺产。如果高龄孕妇在孕期控制体重增长过快，适当多活动，避免胎儿过大，那么能够顺产的几率会更大。

　　如果头胎就做了剖宫产，高龄产妇在生二胎时面临的风险会更大：上次剖宫产会留下子宫瘢痕，破坏了肌纤维，令子宫对张力的耐受程度降低，再次妊娠和分娩时容易发生子宫破裂。瘢痕子宫的高龄产妇第二次分娩时多需要再次剖宫产，所以建议想生二胎者慎重选择初次分娩的方式，尽量顺产。

　　此外，高龄妈妈怀孕前最好做一次全面体检，检查卵巢功能、输卵管是否通畅以及做相关的内科检查等，为孕育宝宝提供一个良好的身体环境。高龄产妇出现唐氏综合征和胎儿异常的风险较年轻产妇更大，因此，孕前检查和孕后严密监控尤为重要。

　　二、孕妇体操有助于顺产

　　孕妇体操不但有利于控制孕期体重，还有助于顺利分娩。准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。下面介绍3种孕妇体操动作：

　　1、骨盆的运动：放松骨盆的关节与肌肉，使其柔韧，利于顺产。

　　(1)单膝曲起，膝盖慢慢向外侧放下，左右各10次。

　　(2)双膝曲起，左右摇摆至床面，慢慢放松，左右各10次。

　　2、盘腿运动：放松耻骨联合与股关节，伸展骨盆底肌肉群。这样胎儿可顺利通过产道。

　　(1)笔直坐好，双脚合十，用手拉向身体，双膝上下活动，宛如蝴蝶振翅。10次。

　　(2)同一姿势，吸气伸直脊背，呼气身体稍向前倾。10次。

　　3、猫姿：这是振动骨盆的运动，可以缓腰痛。还可以锻炼腹部肌肉，更好地支持子宫。

　　(1)趴下，手与双膝分开。

　　(2)边吸气边拱起背部，头部弯向两臂中间，直至看到肚脐。

　　(3)边呼气边恢复到1的姿势，边吸气边前抬上身。

　　(4)边呼气边后撒身体，直至趴下。1-4重复10次。

　　高龄产妇如果自身条件比较好还是可以顺产的，大家还是根据医生的建议来选择顺产还是剖腹产，这样是最安全的。