男人怎么调理精子生儿子？想要生儿子还可以采用什么方法？

　　自古以来，大多数的家庭都想要儿女双全，觉得这才是最完美的，大部分的人都有一种想要儿子的冲动，尤其是针对一些一胎生了女儿的家庭来说就更加想要二胎生个儿子了，其实生男生女都是由男性精子染色体所决定的，因此要想提高生儿子的几率，就需要调理男性的精子质量，那么，男人怎么调理精子生儿子？想要生儿子还可以采用什么方法？

　　一、男人怎么调理精子生儿子？

　　因为生育男孩与精子有关，所以想要生育男孩，就必须要增加Y精子，从而增加与卵子结合的机会，想要提高Y精子数量，可以从饮食上进行调整，以下是一些具体的调整方法。

　　1、碱性食品：准备怀孕的时候，男人可以多吃碱性食品，因为它可以促进雄激素的分泌，使邻近的睾丸产生更多的Y精子，从而提高Y精子与卵子结合的机会，对怀孕有好处；

　　2、高卡路里的食物：高卡路里的食物可以促进雄性激素的产生，还可以提高精子的数量，让雄性精子的数量自然而然地提高，从而提高生育男婴的概率；

　　3谷物：谷物中的碱度较高，Y精子很适合在碱的环境中存活，所以，如果想要增加Y精子，可以多吃小麦、大米等食物，从而增加Y精子的生育率，从而提高男性的生育率。

　　4、含钾、钠元素的食品：含钾、钠元素的食品，对男性的精子质量有很大的改善作用，因此，男人经常食用这些食品，可以增加怀上男婴的机会。

　　二、男人想要生儿子还可以采用什么方法？

　　1、坚持锻炼身体

　　只有身体好了，精子才会有好的品质，在备孕的过程中，男人要多做一些运动，这样不但可以增强自身的免疫力，防止出现一些疾病，同时也可以改善精子的质量，这样对生男孩也会有帮助。

　　2、戒烟，不喝酒

　　吸烟、喝酒都会对精子产生很大的影响，会使精子的质量和数量减少，从而影响受孕的概率，所以在备孕的时候一定要戒烟、戒酒。

　　3、养成良好的生活习惯

　　备孕时要注意早睡早起，避免熬夜，保证足够的睡眠时间，保证身体健康，提高精子质量，进而增加生育男性的可能性。

　　以上是男人怎么调理精子生儿子，以及想要生儿子还可以采用什么方法的详细介绍，希望能够帮助到您！

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