生产有多痛，坐月子就有多重要。尤其是剖腹产的孕妈们，绝对不能留下后遗症！

　　“尽量生产，不行就剖”是产房外常说的一句话，但有时候孕妈们痛的死去活来也没能顺出宝宝，还是得选择剖腹。(这点一定要产前选择好)但是产后的恢复是大问题，顺产恢复的只是子宫，但剖腹则是带刀口的子宫。无论是哪种，各位孕妈们都需格外注意，月子期间一定要养好身体，以防以后留下病根。

　　1、保持会阴清洁，多排尿不憋尿。日常生活中应注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用温开水冲洗会阴部，勤换内裤和会阴垫，保持会阴清洁，避免细菌感染。

　　2、坐月子期间一定要节制夫妻生活，在产妇的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血，给妈妈的身体带来严重的伤害。

　　3、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋，喝红糖小米粥，能够补充体力增强体质。

　　4、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉，不要再有冷风的地方待着，前几天尽量的卧床休息。

　　5、在生完孩子后两三天，可以试着下床走走，做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。

　　6、在月子期间不要干活，如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子，扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。

　　7、妈妈们如果是母乳喂养宝宝的话在月子期间要注意奶水，合理的饮食，在奶水不足时喝鱼汤，骨头汤等，保证奶水的充足。

　　8、产后减肥，无需过早，只要合理膳食，适量运动，坚持母乳喂养，一般产后三个月后慢慢就会瘦的。

　　9产后慎选护肤品，产后虽然可以使用护肤品，但是需要慎重选择，尽量避免使用化妆品。日常使用护肤品一般不会对母乳喂养产生影响。