没吃叶酸就怀孕了有什么影响吗?对宝宝会不会有什么影响？
随着优生优育观念的深入，很多夫妻在要小宝宝之前都会选择积极的备孕，不仅有利于把身体调理到一个最佳的状态，而且对于提高受精卵的质量也有一定的帮助作用，相信很多人都知道，在怀孕的前三个月以及在怀孕早期需要服用叶酸，这样有助于预防胎儿神经管畸形。
但是也有一些女性朋友在同房的过程中没有采取一定的避孕措施，从而出现了意外怀孕的情况，而在怀孕之前并没有吃叶酸，所以对于腹中的胎宝宝总是总担心，那么对于女性朋友来说，没吃叶酸就怀孕了有什么影响吗?对宝宝会不会有什么影响？
答案是不一定，相信很多人都知道在备孕之前以及在怀孕早期服用叶酸，就是为了促进胎儿的发育，预防胎儿神经管畸形，而很多女性朋友之所以选择服用叶酸片，可能就是由于为了提高叶酸的摄入，除了服用叶酸片之外，在日常生活中体现在蔬菜水果中也含有丰富的叶酸，对促进胎宝宝发育也有一定的帮助作用。
对孕妈妈来说，若在日常生活中，尤其是在怀孕之前并没有服用叶酸，但是喜欢吃一些新鲜的蔬菜水果，而且摄取量也比较充足，那么并不会影响宝宝的健康。但是对于那些患有脊椎疾病，或者曾经孕育过神经管畸形的胎宝宝的孕妈来说，则需要在医生的指导下服用叶酸。
对于女性朋友来说，在怀孕的前三个月服用叶酸不仅有助于促进精子和卵子的结合，而且也有助于预防胎儿先天性的畸形，同时及时服用叶酸也有助于维持女性体内的叶酸水平，促进胚胎的发育。
对于那些在怀孕之前没吃叶酸的女性朋友来说，在怀孕后的前三个月也可以及时服用叶酸，若养成良好的饮食和作息习惯，多吃一些新鲜的蔬菜水果，对于补充体内的叶酸含量也有一定的帮助作用，虽然食用叶酸有好处，但并不是吃得越多越好，应该每天控制在0.4~0.8毫克之间。
女性朋友在怀孕之后，为了孕育优质的健康宝宝，还应该格外注意自己的饮食，适度的补充宝宝所需的营养元素，并且经常参加适当的体育锻炼，在日常生活中适量的吃一些莴苣，胡萝卜，青菜油菜，或者多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如橘子，草莓，樱桃，香蕉，柠檬，对于补充体内叶酸含量也有一定的帮助，而且多吃一些豆类食物和谷类食物，有助维持体内叶酸水平。
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