孕期饮食影响孩子性格是真的吗？性格跟饮食有关系吗？

　　孕期饮食影响孩子性格是真的吗？性格跟饮食有关系吗？都知道怀孕的时候一定要心情好，夫妻恩爱，这样生出来的宝宝性格也会很好，但是经过研究证明除了准妈妈的心情和父母的脾气遗传基因外，还有一项也是孕期可以影响宝宝以后性格的因素，那就是孕期准妈妈的饮食！快来看看你吃对没有！

　　经研究表明孕期饮食不健康的准妈妈生下的孩子更容易出现抑郁、焦虑等心理问题以及攻击性、多动症和脾气暴躁等行为问题，研究还发现，大量进食垃圾食物的儿童攻击性也更强，脾气更糟糕。

　　饮食缺钙，婴儿容易冲动，好动易怒；喜欢甜食，婴儿将来有可能比较古怪；如果准妈妈过于肥胖，婴儿将来有可能患上糖尿病。父母的不良生活习惯也对胎儿的性格造成影响。吸烟喝酒，作息没有规律，好听喧闹的音乐，都会导致婴儿性格越来越急，行程一种好冲动的性格。当然这不是一概而论哦。

　　改变宝宝性格的饮食

　　1、好哭性急，任性急躁的性格，推荐食用富含钙、镁含量高的食物，如牛奶、海带、泥鳅、苹果、香蕉等。

　　2、多动、贪玩、心粗的性格，推荐食用维生素B、锌含量高的食物，如牛肉、芝麻、鸡蛋、葡萄等。

　　3、胆怯、忧郁、不好动的性格，推荐蛋白质含量高的食物，如鱼类、豆制品、鸡鸭类等。

　　4、孤僻、安静、忧郁的性格，推荐食用维生素C、铁含量高的食物，如西红柿、鸡蛋、木耳等。

　　孕期营养和饮食关于孕妇和胎儿的健康，所以准妈妈不能忽视，对于刺激性食物、会增加宫缩甚至流产风险的食物一定要忌口，孕妈要达到均衡营养，除了要把握好食物的类，更要把握好食物的量，无论吃什么都要注意控制量，这样才能吃出健康哦~

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