夫妻俩备孕需要注意什么？备孕前要做哪些检查？
备孕是一段充满期待和喜悦的旅程，对于每对夫妻来说，都希望能顺利地迎接新生命的到来。然而，备孕并不仅仅是一种心理准备，还需要关注身体健康和日常生活的调整，那夫妻俩备孕需要注意什么？备孕前要做哪些检查？
一、夫妻俩备孕需要注意什么？
1、健康生活习惯
健康的生活习惯是备孕的基础。夫妻俩应该定期锻炼身体，保持适当的体重，并均衡饮食。此外，应避免吸烟、饮酒和接触有害化学物质，因为这些会对孕育健康宝宝产生负面影响。
2、营养摄入
备孕期间，女性应特别关注膳食营养的均衡摄入。她们需要确保摄入足够的叶酸、钙、铁、维生素D和其他重要的营养素。男性也应尽量摄入均衡的营养，以提高精子的质量。
3、保持理想体重
过重或过轻都会对怀孕产生一定的影响。过重的情况下，女性容易患上多囊卵巢综合症等问题，而过轻则可能影响卵子的成熟和受精过程。因此，夫妻俩应在备孕前调整体重，并保持理想的体重范围。
4、避免压力
压力是影响怀孕成功的重要因素之一。夫妻俩在备孕期间，应尽量减少工作和生活中的压力。他们可以通过进行放松的活动，如瑜伽、冥想或阅读来减轻压力。此外，与亲朋好友分享感受，寻求专业心理咨询也是一种有效的方式。
5、性生活和排卵期
保持规律的性生活有助于提高受孕机会。夫妻俩可以选择在预测排卵期内增加性生活的频率，以提高怀孕的可能性。使用排卵试纸或基础体温法可以帮助女性确定最佳的受孕时机。
6、避免药物和化学物质
夫妻俩在备孕期间应避免使用过量的药物和暴露于有害的化学物质中。如果有需要服用药物，请在医生的指导下进行，并告知医生你的备孕计划，以确保所用药物对怀孕和胎儿无害。
7、医生咨询
备孕并不总是顺利的，有些情况下可能需要医生的建议和干预。如果夫妻俩在备孕一年内未能成功怀孕（35岁以上的女性为6个月），他们可以寻求医生的帮助。专业医生可以通过进行必要的检查和评估来提供更具体的建议。
二、备孕前要做哪些检查？
备孕前要到医院做肾功能检查、肝功能检查、尿常规检查、血常规检查、空腹血糖检查、甲状腺功能检查、梅毒血清检查、艾滋病检查、丙肝检查、乙肝检查、免疫八项检查、阴道分泌物检查、妇科超声检查、心电图检查等等。孕前检查主要了解夫妻双方的健康情况，能做到优生优育，因为有很多的遗传疾病是没有办法根治，可以通过检查来确诊是否有遗传性疾病。
到医院做孕前检查前不要饮酒，同时不要吃高脂肪和高蛋白的食物，防止对肝功能的检查造成影响。女性做孕前检查时要避开月经期，可以在月经结束3~5天左右的时间到医院做检查。
备孕是一段美妙而挑战性的阶段，每对夫妻都希望尽快迎接新生命的到来。通过遵循上述建议，夫妻俩可以提高自己的备孕成功率，并为宝宝的健康打下良好的基础。记住，好的准备是成功的关键，所以让我们一起迎接新的旅程吧！
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