怀孕7周胎儿发育情况：孕7周孕酮正常值、注意事项以及肚子体重

　　怀孕6-10周是胎宝宝腭部发育的关键时期，所以准妈妈不要情绪波动太大、经常抑郁或烦躁，比较容易引起宝宝腭裂或唇裂。另外在本周继续注意合理的营养摄入，多摄入优质蛋白，为胎宝宝的细胞分裂做最大的营养支持。

　　胎儿发育标准

　　现在胚胎的细胞仍在快速地分裂，到本周末时，胚胎的大小就象一颗豆子，有1.3厘米长。胚胎的手臂和腿开始伸出嫩芽，手指也从现在开始发育。这时心脏开始划分成左心房和右心室，胎儿仍有一个尾巴。在这周胎儿会做出第一个动作，但孕妈妈还感觉不到。

　　准爸爸应该做什么

　　忍让、体谅孕妈妈

　　现在孕妈妈情绪波动很大，容易因一点小事而发怒，强烈的情绪波动会对胎宝宝造成剧烈刺激，可能会严重伤害胎宝宝，因此准爸爸一定要多多包涵忍让，体谅孕妈妈。

　　孕7周常识

　　进入怀孕第7周，孕妈妈由于早孕反应，情绪一定波动很大，但是应该注意的是，在早孕6~10周胎宝宝腭部发育的关键时期，如果情绪过度不安，会影响胎宝宝的腭部发育。现在，你是否仍在继续补充叶酸和其他微量元素食物？要知道，在怀孕3个月之内，补充孕早期营养的工作一定要坚持。

　　宝宝的样子

　　让我们先来看看我们可爱的小家伙这周会怎样努力的生长吧。哇哦，像豆子一样大了，身长大约12毫米了，重量已经有4克了。大脑袋，小小身板儿，眼睛是一个小黑点，鼻孔大开着，耳朵还有点凹陷，小胳膊、小腿儿、小手手就像小船桨一样，让你一目了然。同时肌肉纤维和垂体也正在生长。此时心脏已经划分为左心房、右心室，有规律的跳动着。每分钟大约150下，比我们大人的心跳要快2倍。

　　了解胎宝宝发育的重要数据

　　发育器官发育时间

　　大脑12周时候有了接受能力，16周时已经会表示喜好，孕7个月时脑部发育完全，已经有记忆、思考、感情等能力。

　　视力15周时有听力，20周时听觉功能完全建立，25周时听力与成人相当，28周时对刺激性声音具备反应能力。

　　视觉13周时视觉形成，29-32周时，开始尝试睁开眼睛。

　　触觉12周左右触觉就形成了。

　　味觉孕5个月，味蕾开始长成；孕7个月，味觉已经发育成熟，能辨别甜苦味。

　　自觉胎动16-20周，一般19周左右能明显感觉的到。

　　胎动次数每12小时，30-40次，最低不少于15次。

　　胎动频繁期28-34周。

　　妈妈的变化

　　进入第七周，身体总会强迫我们去睡觉，但这种异常的疲惫通常过了三个月就会消退。有时候我们需要把这种疲惫当成一种记号而不是一种症状，貌似每天都会有人提醒你：慢慢来，别着急，很快就会过去，加油。

　　营养饮食

　　有些食物容易导致流产，孕期要少吃，特别是孕早期更是尽量不碰。

　　容易导致流产的食物

　　食物吃不吃么么建议原因

　　山楂少吃山楂酸、酒石酸和黄铜会加强平滑肌收缩，容易导致流产。

　　薏米少吃对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，食用较多会诱发流产。

　　苦瓜少吃含有奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，虽然含量少，但还是要谨慎食用。

　　马齿苋不吃对子宫有明显兴奋作用，促使子宫收缩，孕早期食用较多会诱发流产。

　　甲鱼不吃活血化瘀的作用比螃蟹更大，甲比肉更容易造成流产。

　　螃蟹不吃性寒凉，有活血化瘀功能，尤其是蟹爪，活血化瘀功能更明显，容易引起流产。

　　黑木耳少吃有活血化瘀的功效，吃多了不利于胎儿稳定生长和发育。

　　木瓜不吃青木瓜含有雌激素，会干扰准妈妈体内雌激素，胎儿稳定成长会受到影响。

　　芦荟不吃芦荟汁可使骨盆出血，甚至造成流产。

　　生活小指南

　　引起自然流产的原因有很多，临床上很难找到确切的原因，但优胜劣汰是自然法则，总比宝宝出身后发现问题好太多。一旦出现流产，我们应该调整好身心，积极迎接下一个宝宝的到来。

　　导致流产的内外因

　　遗传因素：由于染色体的数目或者结构异常导致胚胎发育不良。

　　外界不良因素：抽烟、饮酒、接触化学物质、严重噪声和震动、情绪异常、高温环境等。

　　怎样预防流产？

　　1患有慢性病的未准妈妈，应在怀孕前治愈，并遵医嘱怀孕或不宜怀孕。

　　2经常流产的未准妈妈，应跟老公一起到医院做全面检查。

　　3准妈妈应避免有毒有害的化学物质，如：苯、砷、放射线等。

　　4少去公共场所，要在医生指导下用药。

　　5孕早期尽量不要同房，也不要过于精神紧张和情绪激动。生活一定要有规律。

　　6如果孕前丈夫有生殖系统疾病，请治疗彻底后再使妻子怀孕。

　　如何预防孕期感冒？

　　1一旦出汗，尽快用毛巾擦干，避免见风着凉感冒。特别是在寒冷的季节，要注意保暖。

　　2注意室内卫生，有条件的保持通风。勤换床上用品，避免细菌聚集。

　　3少去人多密集地方，家人如果感冒，最好远离。在家要养成良好的生活习惯，勤洗手。

　　孕期感冒怎么办？

　　1多注意休息，加强营养，适当锻炼。

　　2生病不要硬抗，一定不能持续高温，容易诱发流产，超过39℃，也可能使胎儿畸形。

　　3物理降温效果不好时，请及时就医，遵医嘱用药。

　　胎教一二三

　　正面感情色彩的语言会令胎宝宝产生愉快的情绪，这会给他带来安慰，使他情绪良好；负面感情色彩的语言会令宝宝产生不愉快的情绪，长此以往，会影响宝宝的言语发声和行为。情感是自然选择的产物，因此乐观积极的感情有助于帮助宝宝长大后成功地适应社会。

　　1态度自然的和胎宝宝讲话。

　　2尽量多使用带有感情色彩的句子。

　　怀孕7周了，早晨醒来后你会感到难以名状的恶心，而且嘴里有一种说不清的难闻味道。现在你随时可能有饥饿的感觉，你的体态很快就会改变，但不要过多地考虑体形，因为目前这几周是胎儿发展的关键时期，更应注意营养。现在你的情绪波动很大，需要注意的是，在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键时期，如果你的情绪过分不安，会影响胚胎的发育并导致腭裂或唇裂。

　　早孕呕吐的应对法

　　怀孕初期，你会变得讨厌闻到某些食物的味道，不喜欢厨房的油烟味和别人抽烟的味道，从而引起呕吐。这是妊娠最初的特征之一。呕吐可以发生在一天的任何时间，疲劳可使症状加重。

　　1、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。

　　2、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。

　　3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。

　　4、在难受的状态下，你可以口含姜片，用橙皮煎水饮用，煮清香的竹叶水喝，做藿香粥吃，来代替干硬的米饭来抑制恶心。

　　孕吐可以吃药缓解吗?

　　1、每天50毫克维他命B6。

　　2、每天25毫克维生素C，配合5毫克维生素B1同时服用。

　　孕期零食妊娠时期的必备品

　　怀孕第7周，妊娠反应的高发期，你会觉得心悸气闷，没有食欲。这时，你需要一些健康可口的零食相伴。你可以选择一些低糖、低热量、高膳纤维的零食，如红枣、板栗、花生、瓜子等。只要选择得当，零食也可以吃出健康，为宝宝的聪明健康加分。此外，可口的零食还能愉悦你的心情。

　　健康课堂

　　职场孕妈特权：不被开除、不降工资!

　　准妈妈一定要掌握主动权，合理地处理好怀孕与工作、老板、同事的关系，以保证自己获得最大的利益。劳动关系不是简单的经济关系，还有一份态度和人际关系在里面。

　　(1)告知：你怀孕了，你的老板或上司则更多的考虑的是你的工作任务怎么办。即便这样，你还是适时地要告诉他，让他有很长时间来消化和解决问题。

　　(2)了解:打算要孩子的女员工应该主动向单位的人事部门了解自己的产假期限，工资是否会有变动，还有相关报销制度和福利等，做到心中有数。

　　(3)关系:和同事形成好的人际关系会使你的孕期更加顺利。那些复印、抱重物之类的事会有人热情地代劳，你去产检的时候会有人帮你接电话，爱抽烟的同事会尽量避开你吞云吐雾。

　　怀孕7周营养提示

　　1.保证摄取足量叶酸、维生素C和维生素A，维生素C和维生素A还可以促进钙、铁、磷等微量元素的吸收。这些都有利于胎宝宝神经系统的发育。

　　2.在饮食上，应选择清淡可口和易消化的食品。能吃多少就吃多少，不必太介意营养够不够的问题。

　　宝宝胎教

　　本周的胎教主要还是从舒缓孕妇自身的情绪和身体出发。适当的运动对你的身体有好处。工作的准妈不要一直坐在电脑前，半小时左右就起身走动一下，不仅运动了身体，也能让忙碌的心情舒缓一下。

　　每周胎教音乐：《致爱丽丝》《甜美的爱》《蓝色多瑙河》《幸福和谐曲》《爱的给予》