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怀孕初期有腰酸的症状吗?怀孕初期腰酸怎么缓解?

时间:2021-08-28 00:49:42  作者:烧烤煎炸蛇  阅读(1126)

  怀孕的时候,孕妇是非常脆弱的,身体状况常常不稳定,孕妇腰酸是最常见的问题之一,原因很明显,肚子里的胎儿会增加体重,自然会给孕妇的腰部带来压力,但是很多孕妇都不了解腰痛?该做些什么?早期有没有其他症状?

  妊娠早期会不会会腰酸背痛?

  女性在怀孕的早期会出现腰酸的症状,是正常的范围。由于怀孕初期关节韧带松弛,子宫增大,压迫骨盆组织和神经,由于腹部增大,身体重心向后移动,孕妇为了适应身体姿势的平衡腰向前突,所以腰酸背痛。

  孕妇体内激素分泌会发生改变。某些荷尔蒙的分泌会使女性体内的韧带和关节松弛,而且随着怀孕时间的推迟,子宫也会变大。肥大的子宫易压迫骨盆组织和神经。女性的子宫越大,重心就会向后移动,这样就很容易出现腰酸疼的感觉。

  女人腰酸背痛的症状会随着怀孕时间的延长而加重,很多女性都会出现腰酸背痛的症状。因为胎儿在成长过程中子宫膨胀,体重增加。女生为了保持身体平衡,必须改变自己正常的站姿或坐姿,这样就有可能导致腰部劳累,从而发生腰酸背痛。

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  妊娠期间,由于荷尔蒙的改变,腹部和背部的压力会增加,所以经常会出现腰酸背痛的情况。随著妊娠周数的增加,腰酸背痛的几率也会增加,程度也会加重。过劳、弯腰、抬举、站立太长、行走过多或不正确的姿势都会导致腰酸背痛。通常无需特殊治疗。女性在怀孕的时候可以按摩腰酸,这是一种很好的缓解腰酸的方法。女性怀孕中期出现腰酸的情况并不严重,一般情况下,女性在怀孕中期会出现腰酸的症状。妊娠中后期,胎盘、羊水增多,腰椎负重过多会导致孕妇腰酸。

  孕早期出现腰酸症状时,只要休息好,局部热敷和按摩就能有效改善,如果出现严重的肌肉无力、酸麻的情况,一定要及时就医。

  假如想要改善早期出现腰酸的症状,就要多休息,产前锻炼,穿低跟鞋。怀孕中期出现腰酸的情况,建议准妈妈要学会调整好重心,白天活动时穿弹力袜和有点低跟的鞋。夜晚平躺时,可以在膝下垫一个枕头,或者用特制的枕头将腹部固定。怀孕期间可以进行局部热敷、按摩,也可以做一些增强腹肌的运动来缓解腰酸症状。首先要避免长时间久站,减少下半身长时间受压。

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