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怀孕多久出现嗜睡犯困现象?怀孕便秘严重怎么办?

时间:2021-08-29 21:01:32  作者:牛油果  阅读(932)

  由于怀孕初期不会出现明显的症状,许多准妈妈们没有意识到自己怀孕,那么怀孕多久出现嗜睡犯困现象?怀孕便秘严重怎么办?

  1、怀孕多久出现嗜睡犯困现象?

  怀孕初期由于体内的激素水平改变,会导致孕妇有犯困的症状是属于正常的。这种现象大概在孕早期6周前后出现,约95%的女性,在怀孕早期还会出现恶心呕吐,厌油腻,食欲不振,尿频,胸胀等症状。早孕症状一般不需要特殊处理,如果出现严重持续性剧吐需要住院,进行调整。孕早期,反应比较严重的女性,建议饮食以清淡为主,怀孕早期饮食要多样化,粗细搭配,适当的增加富含蛋白质的食物,降低妊娠反应。

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  2、怀孕便秘严重怎么办?

  怀孕以后有便秘,主要是因为怀孕以后子宫逐渐增大,逐渐压迫盆腔的肠管,导致肠腔狭窄出现便秘的症状,另外怀孕以后活动量减少,也容易出现便秘。还要建议患者多吃一些蔬菜和水果,特别是富含膳食纤维的蔬菜和水果,要适当的多喝水,特别是每天早上空腹喝一大杯白开水,还要适当的活动,促进胃肠蠕动,避免熬夜,避免过度劳累,避免吃太多辛辣刺激饮食等等。

  如果怀孕便秘比较严重,建议患者首先从饮食进行调整,比如说多吃一些富含膳食纤维的水果和蔬菜,还要适当的多喝水,也要适当的多活动促进胃肠蠕动,另外也可以吃一些润肠通便的药物,比如说乳果糖口服溶液等等。另外也要建议患者避免熬夜,避免过度劳累,避免频繁的剧烈运动,也要避免长时间蹲着,还要建议患者避免抑制便意,尽量缩短排便时间。

  在临床上如果孕妇有便秘,一般要吃一些润肠通便的药物,但是药物的选择一定要慎重,避免选择一些对胎儿有影响的药物。孕妇如果有便秘,一般不建议进行手术治疗,因为手术治疗损伤比较大。

  3、怀孕便秘可以吃什么水果?

  如果孕妇有便秘可以多吃一些香蕉,苹果,梨,火龙果,水蜜桃,猕猴桃,芒果,葡萄,柚子,橘子,橙子等水果。因为这些水果含有的水分比较多,含有的膳食纤维比较多,吃了以后能够促进胃肠蠕动,增加肠道内大便容积,对于缓解便秘症状有一定帮助。还要建议患者适当的多喝水,也要适当的多吃一些富含膳食纤维的蔬菜,避免熬夜,避免过度劳累,避免长时间蹲坐。

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