怀孕中期呼吸困难怎么回事？如何缓解怀孕的时候呼吸困难？
从怀孕一直到分娩的不同时期，很多孕妈妈是会出现呼吸困难的情况，孕中期时候，孕妇更容易出现气短症状、胸闷症状、心跳加速症状的情况发生。在排除了不是心肺疾病或其他高危妊娠疾病原因导致的以外，那么怀孕中期呼吸困难怎么回事？如何缓解孕中期呼吸困难？
1、孕酮的增加造成呼吸困难
随着月份的增加，大部分的孕妈妈是会有不同程度的气短现象，还有的孕妈妈在怀孕早期就出现了胸闷气短等情况。医生表示，当处于怀孕后的身体是会要更多的氧气的，这样你的身体内部才可以的得到相应的调理，以此来保证身体健康以及胎儿需要的氧气了。另外在加上孕期荷尔蒙的增加下，你的肺功能部位也会受到直接的影响的。孕酮的增加导致刺激到脑部的呼吸中枢神经，导致在怀孕期间虽然每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但你每次吸入的空气量将会明显的增加情况。
2、子宫增大增加造成呼吸困难
除了孕酮的增加造成呼吸困难之外，还有子宫的增大情况，就会使得孕妈妈需要很多的氧气。特别是在怀孕中后期的时候，内部的子宫会增大到十几倍或者是数十倍以上，这种情况下增大的子宫会对膈膜产生压力感。这也就是为什么会感到你的呼吸更加费力的原因，同时你还会感觉到气短的现象尤其明显。
如何缓解怀孕的时候呼吸困难
一、在怀孕早期，孕妈妈会很容易遇到孕吐的状况，有的还会很严重，这时候就可以适当补充一些电解质液体，来避免脱水情况，或者也可以吃一些维生素B6，来缓解这些不适感。另外，在日常也要有足够休息的时间，让心脏调整适应，来少呼吸困难的情况。
二、整个孕期体重可以增加12-15公斤左右最适当的，过多的体重会造成孕妈妈心脏的负担感、脊椎也会受到压迫以及循环的压力感。建议孕妈妈日常可以减少糖分的摄入，加强蛋白质的摄入，这样体重增加就不会发生虚胖以及水肿了。
三、当到了怀孕30周的时候，孕妈妈又会感到心因性的呼吸困难情况，这时候最好减少活动，让身体适应此症状。
四、增加吸氧的次数，刚开始孕妈妈可以到环境好的地方散下步，呼吸下新鲜的空气；如果严重还是要及时去医院进行吸氧的。
看到这里，孕妈妈都知道，在怀孕期间大部都会出现呼吸困难的情况，像呼吸频率加快感，心跳加速感、胸闷感等表现，这是与你体内胎儿在迅速的生长，他的氧量也需要增加，而孕妈妈胸腔变小了导致这些呼吸困难。如果你不是高危妊娠疾病所导致，或者胎儿也没有出现胎动增多，可以不要过于担心。但如果孕妇严重呼吸困难，那就必须及时就医治疗。
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